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神经元通过动作电位实现传导功能；一个神经元和其支配的肌纤维的总和称为运动单位。 一、神经传导过程 神经元具有可兴奋性，通过动作电位（细胞膜内外生物电电位变化，Na+/K+离子流）实现信号传导功能。该功能可具体细化为接收信息并整合、传导、神经递质释放等3个过程，整个过程速度极快，1秒内即可传递多个动作电位。
接收信息并整合：一般由树突和胞体接收信息（来自其它兴奋/抑制神经元传递而来的电信号，称微终板电位），并由胞体整合信息（是否达到临界电压），决定动作电位以全/无的方式进行传导。 传导：细胞膜内外钠离子和钾离子沿着轴突向远端传递的过程，一般由轴丘发动。一个远距离传导时，轴突外由施万细胞包绕形成髓鞘，有助于离子活动沿着裸露的郎飞结处轴突实现跳跃式传导，大大加快传导速度。 神经递质释放：实现与靶组织（下一级神经元或骨骼肌纤维等）的交流。
二、运动单位 一个运动神经元（α神经元）及其所支配的所有肌纤维的总和称为运动单位，是神经系统支配肢体运动的功能单位。 一般在小肌肉（如动眼肌），一个运动神经元只支配几条肌纤维，以实现更好的控制和调节功能；而在大肌肉（如股四头肌），一个运动神经元则可支配多达上千条的肌纤维，以获得更大的力量和功率。 运动神经元对其支配的肌纤维不仅表现为命令其收缩或舒张，神经元胞体通过轴突运输向远端输送的细胞因子等物质，对骨骼肌功能的维持也有着必不可少的作用。一旦神经元发生损伤，其所支配的骨骼肌则不可避免地发生萎缩。
一个明显的现象是，同样的屈肘动作，拉起一个负重哑铃和一块普通橡皮，原动肌肱二头肌动员/兴奋起来的动作单位数目显然是不同的。即便是用全力做屈肘动作，肱二头肌的运动单位也不会被完全动员，有研究证实，一个未经训练的个体其动员能力仅有71%。 也就是说，对于运动神经元来说，其兴奋增强或抑制减弱时，可产生更大的肌力。运动训练尤其是力量训练，则需要专注于动员/激活所有可用的运动单位，以实现肌肉的最大力量和功率。 这主要可通过增强募集、放电频率、同步放电等方法实现，具体如何实现增强，内容待续。
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