【每天一点心理学】幽默效应

[星R]什么是幽默效应？

生活中，我们都喜欢幽默的人。在危急时刻，在可能尴尬的窘境中，我们更需要幽默来化解。同时，幽默又是我们心理健康和保持心理活力的有效手段，在心理学上称此为“幽默效应”。

幽默效应是一种防御机制。它是跟一般的心理套路不同的看待问题和解决问题的模式或方式。

它是精神的缓冲剂，可以淡化矛盾，消除误会，使遭遇困境的一方摆脱困境，有效地化干戈为玉帛。

[放大镜R]幽默效应的应用

我们生活的世界，多是按照我们基本不变的心智模式（俗称心理套路）反复运转的。时间久了，这些基本不变的心理套路就会带有隐形的偏见，产生某些刻板印象。

在某些情境下，我们可能被来自于他人或自己的刻板印象所限制，我们难以用正常的方式表达自己的潜在水平，我们的焦虑、表现不佳，使心理迷路了。

[打卡R]而“幽默”就能独辟蹊径地解决这个问题。

[太阳R]幽默者通常不是按我们的常理思考问题的，所以看待问题和解决问题是不同的。平常我们不变的心理套路通过加入“幽默”来增加其有趣性，而在窘迫下，幽默不仅能把我们从心理困境中解救出来，而且可以营造出和谐美好的气氛，从而与他人建立友好关系。

[栗子R]举个栗子：

有一天德国大诗人歌德在公园散步，正巧在一条狭窄的小路上碰上了一位反对他的批评家，那位傲慢无礼的批评家对歌德说：“你知道吗？我这个人是从不给傻瓜让路的。”机智敏捷的歌德回答说：“而我恰恰相反。”说完闪身让路，让批评家走过去。

[红色心形R]总而言之，如果能运用恰如其分的幽默，你便能在人际交往中如鱼得水，轻松自如。