  “烦，是有心事” “无，莫名其妙”  烦就是有心事 没有莫名其妙和无缘无故  生命中出现的每一种现象，都有源头，我们把不想告诉别人的理由归结为莫名其妙和无缘无故。 我们肯定都会有一种体验，就是突然会心烦，感到烦躁，一点就着火，别人一问到就是没事，莫名其妙的，无缘无故就觉得烦。 内心是不相信的，这个理由只能是应付他人的询问和关心，并不能解决根源。 我们时常在烦的时候产生无力感，很多事情堆积在一起，或许是繁杂，或许是短时间内无法解决。 当一个人有心事的时候，情绪会比较低落，脸上的笑容也很牵强。 严重时候还会心跳加速，外表假装淡定，强颜欢笑。 烦，就是内心有不好解决的问题，或者是我们需要付出一定代价来解决。 Rely on yourself 01 依靠你自己   不必纠结太多 心烦，又该如何应对呢？我们每个人一生都不是一帆风顺，也不是永远无忧无虑的，烦躁的情绪一定会伴随我们永远。 人生就是这样，当你以为你自己能够应对一切难题，只是我们的认知还不够长远。 世界上有很多我们没有看到听到的，或许这辈子都不会遇到。 游刃有余只是针对我们小小的天地，在人生辉煌的时候，不要去沾沾自喜，也不要去狂妄自大。 在低迷落魄时候，也不要妄自菲薄，每个人的烦恼不一样，但是一定存在。 你想用莫名其妙来安慰自己，一定不会找寻解决的方法。 烦的根源是哪些，每一种烦又该如何面对和解决。 每天把心烦的事情写下来，然后再记录解决的方法，最后按照方法去实践并改进。 想要烦心事越来越少，唯有不断复盘，不断练习记录。     Rely on yourself 02 不要期望别人 人生永远 只能靠自己 不必纠结太多 都说世间没有无缘无故的爱，也没有无条件对你的好，那么肯定也没有无缘无故的心烦。 人生百态，我们有来自工作和生活的烦恼，有来自人际关系和人情世故的烦恼，也有来自人生生存和发展的烦恼。 每一个烦恼都是我们内心的期许和欲望产生，那么有人会说，降低期待减少欲望就没有烦恼了吗？ 每天祝福自己和他人开心快乐就是真的吗？ 当烦恼开始冒出脑海的时候，我们就应该立即行动，而不是转移注意力去舒缓烦躁的情绪。 即使我们当下解决了，因为自己一时的豁然开朗想通了，不再需要道理了，我们同样的烦恼依然会在时间的绽放中再次爆发出来。 烦恼不会因为我们每次的安慰而消失变好，只是短暂被压在内心深处，触碰不到。 Rely on yourself 03 学会爱自己 人生永远 只能靠自己 Please rely on your own strength 不必纠结太多 偶尔我也会心情不好，心情烦躁，做什么都提不起兴趣，甚至可劲往里钻，就是不愿意出来。 每次烦恼来了时候，就告诫自己要努力强大自己，暗自下决心，但是三分钟热度，两分钟激励。 从来没有仔细规划和设计，也没有具体的行动方法。 纸上谈兵都没有，哪里来的解散阴霾呢。 从根源解决问题，从行动上去收获喜悦。 面对烦恼，不要去沉浸在幻想中，细心的把头脑里一闪而过的源头写出来，每日精进，去匹配解决方法。 一个月或者一年，你会发现很多的烦恼都可以被化解，不会再重复出现在你的生活中。 回首往昔，大大小小的烦恼，实在不足以威胁到你好好地度过余生。 或许你读了就读了，没两天又忘了，就像你离开一样，不带走任何风雨。 每天需要做的事情挺多的，多到我们没有时间去想很多的烦恼，也没有精力去兼顾解决多个问题。 每一个时间只能留给你做一件事，时常你的行动就是被无数个理由推脱或者延迟。 往后余生，没有不行动的人间值得和未来可期； 往后余生，没有无缘无故的烦恼和莫名其妙的烦躁； 往后余生，没有天地万物助你，只有自己兢兢业业地行动。 文字记录世间美好 语言表达真挚情感 米粒每日伴你成长 |
|
|
