秋日最佳养生食谱,润肺、护胃、养肝……赶紧对照吃起来吧

秋季是养生保健的好时节。然而,秋季也是一年中天气最干燥、最多变的季节之一,这让我们娇嫩的身体备受“折磨”,稍不留神就容易让人感冒发烧、口鼻咽喉发干、食欲不振、肠胃不适……今天为大家列出一份“秋季养生食谱”,对照吃起来,让你的养生事半功倍。