很多人有很多不良的生活习惯和饮食习惯，比如长期熬夜打游戏，长期加班工作压力大，长期暴饮暴食或饮食不规律，平时不爱运动，这些都会导致我们的身体出现阴阳失衡，阳不制阴，阴不制阳，从而就会生出一些疾病。
在《景岳全书》）中说“人之疾病，必有所本，或本于阴，或本于阳，病变虽多，其本则一”比如阳虚的人，在平时会很怕冷，抵抗力也特别的差，手脚一天到晚都是冰凉的，还会伴有夜尿频多、腰膝冷痛、虚汗频出等问题。
如果是阴虚的话，那就说明体内的水少了，就像干涸的小溪一样，失去的溪水的滋润，河道就会干枯裂缝，我们的身体也一样，如果失去的水的滋润，就会变的干燥，经常会感到口干舌燥，五心烦热，喝多少水都不解渴等问题。
阴阳两气是相互制约，相互为用的，如果说你的身体出现了既怕冷又怕热的现象，这则是由于体内阴阳两气失去平衡，阴不制阳，阳不制阴所致，从而导致的身体出现一个阴阳两虚的状态。
中药——女贞子
那我们应该怎么去补阴阳呢？中医上讲究阴阳同源，肝肾同根，补阴阳就要先补肝肾，我们都知道，肝藏血，肾藏精，肾精要不断得到肝血所化之精的填充，肝血有赖于肾精的滋养，精与血是互相滋生的，肝阴虚的话就会阴液不足会导致肾阳的偏亢，而肾阳的偏盛会灼炼阴液，导致阴的不足，肝火过盛，所以说补阴阳就要补肝肾。
今天给大家分享的这两味药材分别是补肝滋阴的女贞子和补肾壮阳的肉苁蓉。女贞子是一味甘苦的药材，性凉，入肝肾经，具有滋补肝肾，滋阴清热的作用，性凉而不温燥，对于一些肝肾阴虚引起的阴虚发热，骨蒸劳热，盗汗遗精，心烦口渴等人有着不错的改善。
中药——肉苁蓉
肉苁蓉是一味甘咸的药材，性质温和，入肾、大肠经，具有补肾壮阳、填精补髓、养血润燥、悦色延年的作用，名医李时珍曾言之“补而不峻，补益不上火”故有苁蓉之号，并且还有通便的作用，对于一些阳气不足引起的腰膝酸冷、小便清冷、四肢不温等人群有着不错的改善。
两味药材搭配一起，阴阳同补，肝肾同调，体内阴阳两气平衡，阴阳之间能够相互制约，那么我们的身体也就健健康康了，大家学会了吗？
