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嵩山少林派的“四平大马桩”大揭秘 和大成拳“浑圆桩”不一样

 大山里的蜻蜓 2022-08-12 发表于陕西

我师祖在20世纪30年代,经常到河南贩卖生猪。从河南抓上生猪,用马车拉到当地 ,再卖出,赚取中间的差价。

我师祖他们一行,到河南后,就寄宿在一个寺庙里。这个寺庙挺破旧的,院里院外的挺大,里面有寄宿的各种各样的人。

虽然不正规,偶尔也有来上香的香客,庙里有七八个和尚,有老的有年轻的。

我师祖他们经常来,经常住。庙里的和尚会武功,早上晚上都练。

我师祖正式跪拜庙中主持为师,并视之若父,得受少林派武功。

练习少林派武术,先从少林马步桩开始。所谓的“未习拳,先打桩”这句谚语,就是从少林寺流传下来的。

武术界有一句老话叫“练拳不练功,到老一场空”。

这里的“功”指的就是站桩功,而不是什么别的什么功。

不是什么“108式”;不是什么“七十二擒拿手”;不是什么“三十六绝招”;不是什么“六大开、八大招”。

我师祖明确地告诉我,说:“《少林易筋经》和《洗髓经》是假功夫,少林马步桩是真功夫。”

嵩山少林派的“四平大马桩”,就是曾经流行天下的少林马步桩,但是练法也有不同之处。

老主持对我师父说:“以足掌先后踏地,能立于危险之处,推之不倒为效果;脚前掌踏在悬崖上,足脚跟悬在半空中,而且坚立不能动摇为成功。”

嵩山少林派“四平大马桩”练法:

1、两脚分开,比肩稍宽,臀部下蹲,成骑马势。大腿与小腿成大约90°度角,大腿大约与地面平行。

2、手臂左右伸直,高与肩平,与地面平行。手腕上扣,手与手臂成90°度角。指尖朝上,掌心向外。

3、头顶和两大臂处各放一水碗。如果把水洒在碗外,这个可以原谅;如果把碗砸碎了,就等着挨骂吧。

4、心里要“默数”数字。从一到百、从百到千、从千到万。

就这样站着一动不动,一天站二柱大香的工夫,二柱香相当于现在的4小时。

因为在过去没有钟表,用香来记录时间的。这就是古人所谓的“熬工夫”,是“工夫”不是“功夫”。

就像熬骨头汤那样慢慢熬,一天熬二柱香,要熬十年的时间。

熬过去了,你就成功了;熬不了,就回家洗洗睡吧。

如果有谁说“上天是不公平的”,那么我告诉你“站桩是公平的,你信吗?”。

愚蠢的人站桩需要十年,聪明的人站桩也需要十年,少一年也不行。

站桩功不亏人,人练站桩功不吃亏。

初练马步桩时,臂腿腰足以及全身,极其酸痛,力气反而不如以前。此名为“换力”。

凡从前之浮力虚气,必须全部改换。

老主持说,三年以内,会全部改换完毕的。

旧力已全去,新力慢慢滋生。但是新力尚弱 ,还不堪大用。

孙式太极拳创始人孙禄堂先生说:“入门先站三年桩。”说得完全正确。

我师父教我嵩山少林派的四平大马桩时,要挺腰坐马,听气下行,沉心寂虑,两眼平视,不许放松,又不许着力,每有早晚二次,一次一小时。

刚开始的时候,每次站立百个数字(即站时在心中默数从一到百),疲倦了就活动活动。再站,再默数,从一百增加到二百。

初练习颇不容易,感觉两腿酸痛麻,脚胫无力,足肿胀麻木,几于疲软不能动弹,腰更无力。

我就打起了退堂鼓,我跟我师父说:“这个马步桩不好,不科学,我不想练了。”我师父就把我带到了我师祖家。

我师祖把眼一瞪,说:“啥了?不练了。”哎呀,我的妈呀,我师祖那眼睛太瘆人了,就像一个杀牛贼的眼睛,会吓坏小孩的。

我鼓足勇气说:“我要练那个有意念的桩。”

我师祖一听哈哈大笑,说“你要站那个甜蜜桩是吧。”

“甜蜜”那是五年之后的事了 ,现在必须换劲,五年之后,随你的便。

大成拳宗师王芗斋先生说“欲求技击妙用,需以站桩换劲为根始,能使弱者变为强,拙者化为灵。”

可见,练习大成拳也是需要换劲的。

我师祖安慰我说:“你吃三五年苦,会享一辈子福。你现在不想吃这三五年的苦,以后就会吃大半辈子苦的,孰轻孰重你好好考虑考虑吧。”没有办法还得站。

全身筋膜肌肉之痛,如烙铁着身,犹如刀割锥刺,根本站不了几分钟,就会汗流浃背,骨节发软。

在最初的三五年内,下大功夫站桩的人会全身上下痛一遍的。大关节痛过小关节痛。

练了一段时间,我又感到了问题的严重性 ,我向师父师祖做了汇报,我说:“这个少林马步桩,没有意念活动,不好,不想练。”

我师祖突然一把抓住我,用指关节摁住我后背的一个穴位,把我痛的杀猪般的嚎叫,大声求饶。

我师祖就像没有听见一样,又用力钻了二下。把我痛得鼻涕和泪都出来了。

我师祖问我说:“你刚才有什么意念?什么想法?”

我说:“我只感到痛,那还顾得上什么意念想法的。”

我师祖非常严肃地说:“当一个人受重刑的时候,大脑里、心里和身体只有痛疼,那有什么意念?痛疼就是一种意念。”

我大吃一惊,就像哑巴突然吃了黄连,有苦说不出呀。您早说呀,您为啥不早说啊?

我在心里大骂我师祖“好你个杀牛贼,差点把我给整没了。”

我师祖又说:“'头顶碗’也是一种意念,'一动不动’和保持间架的正确性都是意念活动。'默数’也是一种意念活动的。”

一语惊醒梦中人 ,踏破铁蹄无觅处,得来很是费功夫呀。

真是,吃了人参果,才知人间美。

不吃人参果,只道站桩苦。

不知道,抖音上那个叫“境缘”的人,有没有再抄袭我的作品,他把我拉黑了,请大家给我去看看,

不传之谜但是大武笑徐又传了的是:

默数、头顶碗、痛疼和保持间架的正确性,这些都是一种意念活动。

好了,今天就跟大家分享到这里。

请大家给我点赞、评论和关注,非常感谢大家!

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