精神面貌也在暴露气血状态，你知道要如何识别吗？

五味本草坊 2022-08-12 10:00 发表于云南

我们都知道人不可貌相，但不可否认，面貌的确是最直观的，精致或邋遢，精神或萎靡，开心或难过，我们都能从衣着、表情、行为举止上判断出来。而中医看病，也讲究望闻问切，这望即是对人的神色、形态、五官等进行观察，进而帮助判断身体的健康情况，所以说，一些问题可能你自己都没有察觉，但是精神面貌上却已经暴露无遗了，尤其是气血问题，在我们身体上的表现更为明显，那么，我们应该观察什么？如何识别呢？

气和血是生命的重要载体，是我们身体的动力所在，不仅要负责身体各个器官的运转，还需要给身体各个部位提供营养和滋润，所以，气血不畅，有瘀血，那对身体的影响可是牵一发而动全身的，而我们在观察的时候就可以从以下几方面入手。

望舌质

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舌象是诊断瘀血最重要的指征之一，有瘀血的人舌头的舌边和舌尖，容易出现瘀斑和瘀点，舌下静脉又黑又粗，呈黑蓝色，然后向四周怒张，如同珊瑚树一样。

望毛发

发为血之余，发得血而生，失血则枯。瘀血的人也常见毛发无泽，枯黄憔悴甚至毛发脱落。

望面色

瘀血内阻，气血不能上荣于面，日久可见面色晦暗或紫黑。一些黑眼圈、黄褐斑、面部色素沉着也都可能是瘀血导致的。

望口唇

口唇青紫、唇部黑斑也是瘀血的表现。

望皮肤

有瘀血的人皮肤干，皮肤表面特别容易出现红色或青色血丝，一碰皮肤就容易出现瘀青。

望爪甲

肝藏血，主筋，爪为筋之余。瘀血内阻，可见爪甲青紫，日久可见爪甲枯黑。

你看，气血问题在身体的各处都有反映，而瘀血不分男女老少，年轻人也会瘀血，男性也会瘀血，而且，现在越来越多的上班族也开始存在瘀血问题，那么对于忙碌的职场人，这几个问题要注意。

长期久坐不动压迫到了臀部和大腿部位的膀胱经，造成其气血运行不通畅，慢慢地就会导致气虚血瘀，使得身体内部气血发生壅堵。

长期吹空调，经常吃冷饮，也会导致身体受寒，影响气血运行的状态，这也会导致瘀血的产生。

除此之外，办公室的环境比较复杂，人与人之间的关系如果没有那么融洽，则很容易肝气不舒，也会导致气滞血瘀。

活血化瘀，养好气血，保持气血和畅，这是所有人都要重视的问题，那么，无论是日常保健还是配合医生辅助调理，我们都可以用三七粉来帮助活血化瘀。

三七粉日常保健方

瘀血体质人群作为保健，每天服用三七粉1克，如果阴虚体质，最好配合西洋参粉1克同时服用，温水冲服，饭后服用！

注意：女性月经期间停服，孕妇忌用！

对于气血亏虚的人群，大家也可以用这道食疗方来补气养血。

当归党参熟地羊肉汤

当归15g，党参9g，熟地15g，生姜3、5片，羊肉200g，煲汤！孕妇忌服！

学会了如何识别气血状态，我们不妨经常照照镜子，多多观察下自己，有问题及时解决，日常注意保养，希望大家每天都有好气色，好状态！