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在很多人的观念里，糖尿病是一种需要终身治疗的疾病，一旦患上，就意味着要“一直”吃药，而且还得时刻提防血糖升高，引起并发症。 这让很多糖友们都十分痛苦，不仅要远离自己爱吃的美味，而且还得忍受疾病的侵袭。 但你知道吗？随着医疗技术的进步，已经有越来越多的研究证实，糖尿病并非不可“逆转”，不过，说到这儿，我们首先要明确，什么是糖尿病“逆转”？ 什么是糖尿病“逆转”？一说到糖尿病“逆转”，可能很多糖友都会认为是糖尿病被彻底治愈甚至是消除，但其实并非如此，医生所说的逆转指的是胰岛功能恢复、胰岛素活性恢复。 也就是说，患者在经过治疗与生活调理之后，日常饮食和生活作息已经不会对血糖造成明显的影响以及对健康造成威胁。 所以，严格来说，这种糖尿病只能被称之为“缓解”了，并非是完全治愈，糖尿病人只要将血糖长期控制在正常范围内，就可以说糖尿病被“逆转”了。 根据糖尿病逆转保持的时间，可分为三个逆转标准 部分逆转：即在不使用任何药物的情况下维持至少1年时间，糖化血红蛋白＜6.5%，空腹血糖＜7mmol/L。 完全逆转：即在不使用任何药物的情况下维持至少1年时间，糖化血红蛋白＜5.7%，空腹血糖＜5.6mmol/L。 长期逆转：即完全逆转的状态持续超过5年的时间。 以下3种糖友，糖尿病“逆转”的成功率更高，别轻易放弃 1、肥胖体型的糖友 体型肥胖得到糖友可以通过减重的方式来缓解，这是由于很多肥胖的患者会因为体脂肪过多，产生胰岛素抵抗，胰岛素不能产生正常的降糖作用，血糖利用异常，所以就会出现糖代谢紊乱，血糖就会高于正常水平的现象。 患者经过减肥之后，体内脂肪降低，就有可能改善胰岛素抵抗的现象，胰岛素就能重新恢复降糖的功能，所以，通过控制体重，来达到糖尿病逆转的成功率是非常高的。 2、药物导致的糖尿病 由于药物因素导致的血糖升高，叫做继发性糖尿病。这种糖尿病随着诱发因素的去除以及原发疾病的治愈，糖尿病也是可以“逆转”的，所以停用药物后，血糖可以完全恢复。 3、患病时间较短的患者 早期糖尿病患者是可以逆转的，这是因为2型糖尿病的发病机制是胰岛素分泌相对不足或者是胰岛素抵抗。若在疾病早期，通过规范治疗以及饮食规制，胰腺功能部分恢复够目前所需，血糖就可以达标。 所以，糖尿病并非大家看上去那么可怕，只要通过积极治疗与生活调整，绝大多数的糖尿病都是可以“逆转”的，不必担心糖尿病加重，平时要注意低盐、低脂、低糖饮食，积极的参加运动控制体重，定期监测血糖。 医生：做好这4件事，血糖不敢“超速” 1、调整饮食 糖尿病人日常应当清淡饮食，不要食用过甜或过咸的食物，尤其是严格控制糖分的摄入，多食用新鲜的蔬菜与含糖量较低的水果。 同时控制每日摄入的总热量，不要食用过多含有脂肪量较高的食物，比如油炸类、肥肉类食物，以便能够控制血糖以及体重，可以少食多餐。 2、适当的运动 糖尿病患者日常运动主要以有氧运动为主，如慢跑、游泳、体操、球类等，保证每周3～5次的适当运动，每次30分钟。注意，进行体育锻炼最好在有充分休息、身体不劳累的时候进行，这样可以既可以保证运动的安全性，也易于长期坚持。 3、健康的生活作息 糖友们每天要保证有充足的睡眠，不熬夜，早睡早起，保持心情舒畅。最好晚上11点之前睡觉，早上6:00-6:30起床，当然，每天中午也可以稍微休息一会儿。 4、血糖监测 糖友们定期的血糖监测是不可少的，这可以有效地预防糖尿病进一步恶化，建议患者定期进行空腹、餐后2小时血糖监测，评估降糖方案疗效，适时调整降糖药物使用。 综上所述，糖尿病并非不可“逆转”，所以即便是查出糖尿病，也别感到心灰意冷，积极配合医生治疗、进行生活方式干预，让血糖早日恢复到正常水平。 |
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