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最近工作太忙，但心里一直挂念着树洞的回复，所以请你们一定原谅我，对你的关心时刻在线，永不掉线。后期，我将会邀请校内其他心理咨询师共同参与进树洞解忧的工作中，相信你们一定很期待吧。
很多很多事情，还没有学会迎合， 也不懂得如何拒绝。 城市喧闹，掩盖了风景， 假装我很好， 现实的世界让人陷入太多虚妄的纠缠与烦恼。 好像越长大烦恼越多， 而承受的能力却长的有点慢。 我不孤独， 我比想象中更宽阔。 2020年9月6日第六期树洞解忧，来了。
树洞回复： 你带着你满腔的热情和对爱情所有的美好憧憬扑向另一个人的怀抱，期待着与他谱写一段爱的神话，携手夕阳下；然而，这美梦破碎了。你的内心一定很痛很痛，于你，不是失去了一个他那么简单，更重要的是失去了一段爱情。这种打击可能是痛彻心扉的，甚至会让你不再相信男人，不再相信爱情。 你有千万个理由唾骂你曾爱过的他，你就有千万个对爱情的幻想。幻想是美好的，但是对于另一方来说就很残酷了，要一个人来符合幻想中的条条框框，那实在是太过艰难，他不可能既高又帅，也不可能既阔绰又绅士，更不能既风流倜傥又专情守一。他或许符合其中的一条两条，但是你肯定希望他符合所有的条件。 相识的最初，我们尽量保守拘谨，把最美的一面展示给对方。但是，随着交往的深入，我们的真性情会逐渐显露出来，开始接受对方真实的一面。是那真实的东西吸引着彼此，关系维系着走下去，因为那就是你爱着的人，无关其他。爱情从幻想走向现实。 我们都曾带着承诺好好护佑这段感情。但是，各种原因，感情也可能抵御不了风霜。既然不爱了，也请不要轻易否定曾经的选择，依然感激他/她所给予的一切，只是很遗憾啊，他不能继续陪伴你策马把酒话衷肠了，他不能胜任这个新的任务了。但是，请相信，一定会有一个更适合你的人出现在你的生命里。 不必忘记他，请，微笑着与他告别。  树洞回复： 真想抱一抱你啊，然后用温柔的声音抚慰你那颗自卑心灵，告诉你：生而为人，你没有做错什么。 真的，身材和外貌我当然想要一等一的，但是，这是父母给的，我们又能怎么办呢。即使如此，我想在你成长过程中或许遭遇过因身材和外貌而带来的忽视、嘲笑、歧视甚至是创伤吧！因为身材外貌不突出，我们永远沦为背景墙，永远沦为路人甲。于是，你渐渐地变得卑微，敏感，多疑，甚至以为这样的自己不配活在这美人成群的世界。 唯一的念头只是想要逃避，逃避，躲得远远的，离开所有的人。 但是，我们能逃到哪里去呢？世界这么大，却没有容身之所。 不是这样的，亲爱的，绝对不是这样的，有人喜爱漂亮的皮囊，可是更多的人喜爱的则是你丰厚的灵魂。 我们改变不了外在的东西，我们可以改变内在的灵魂。有多么不能接受外在，改变内在心灵的动力就有多强烈。那些以美貌身材为武器的人终究败给了岁月，但是岁月从不败真正努力向上的人。所以，丑一点有什么好怕的，我们依然可以在社会中找到自己的一席之地，可以拥有一批爱我们的人和我们爱的人。 不必批评以貌取人的肤浅，貌是他们的优势； 也不必苛责自己的貌不如人，貌是我们的动力。 要永远记得：自信的人才是最美的。眼睛里有光的人才是最美的。
03.别人总是利用我，而不是真诚地对待我
树洞回复： 你所说的那种感受我非常能理解。你总是对身边的每一个都很好，善解人意，敏锐地觉察他们的喜怒哀乐，你总是委屈牺牲自己来成全他们。你唯独对自己不够好。其实，这也不要紧，关键是，当你有了难过和伤心，却没有人主动走到你身边来抚慰你的心灵。这却是让你无法接受的，也是让你最痛苦的，以至于，你总是怀疑自己要不要对别人好，别人是否把自己当成了工具？ 如果说我们对别人的好是出自内心的无私，当自己难过时，别人是否有义务来安慰我呢？当我们内心里升起埋怨指责的时候，那就意味着我们对他人的好并非是出自无私。有些时候，我们把自己对他人的好当成了一种手段工具，获取他人好感、好评、赞赏、帮助的手段。这就能够解释你喜欢“与比自己年龄、阅历等方面丰富的人有深层次的交流”。 但是，即使我们有这样一种处世的方式，我想说你没有错。你要认识到的是，你不必强逼自己融入他人的圈子，甚至是委屈自己，到最后你发现你依旧还是一个人，而他们依旧是他们。经历或许已经验证了这一点吧。 是时候，改变讨好的心了，去追求自己喜欢的事物，做自己喜欢的事情，和自己喜欢的人说话，都要比强逼自己融入他们圈子更有意义和乐趣。
树洞回复： 说实话，你所谈到的那种情况我也有同感。理论的东西懂很多，但是面对小孩子不听话不学习的时候，仍然忍不住暴脾气。“我都是为你好啊，你为什么就是不听话呢？我为你真是操碎了心，为了你我付出了多少啊……”诸如此类的话，是我们共同的心声。等事情过去之后，又忍不住难过：他只不过是个小孩子啊，我对他怎么就那么残忍了呢？ 可怜天下父母心。在小孩子成长的过程中，在父母、老师等谆谆教导、耳提面命之下，我们逐渐地长大了。当我们是小孩子时，可能不理解父母老师的种种做法，但是等到长大会逐渐理解他们的苦心。我们的社会人才太多竞争太激烈，总希望每个孩子出人头地，成龙成凤。从这一点说，我们怎么可以否定甚至是怀疑师长们的善意和好心呢？ 这样的教育方式，我们习以为常了，多少年多少代都是这么过来的。可是，即使如此，我们也不应该忽略孩子的感受。我们在教育孩子的过程中，有的是关心和期待，有的是督促和激励，但是唯独缺少的是对孩子自身缺陷的认可、对孩子遇到困难时的抚慰以及把孩子当孩子看待的时代观。 也不能批评你做错了。只是希望我们对待孩子的时候多一些发自内心的人文关怀。比成绩更重要的是快乐的童年，比分数更重要的是健康的人格。当你提出这样的问题的时候，我就看到一个真正以学生为本的好老师正逐渐出现在我的面前。
05.如何克服讨好型人格
树洞回复： 如果你有阅读前五期树洞，我想，你就能从中找到关于克服讨好型人格的答案了。因为，关于讨好型人格的一些见解，零零碎碎地已经体现在相关的答案中了。这里不妨再复习一下： 每个人都想超越平凡的自己，都要获得众人的瞩目，但是，这又何其难呢？强逼自己融入他人圈子，希望能在圈子里得到大家的关注，找到一些存在感，但是，不管你多么地善解人意，多么的委曲求全，到最后你发现你依旧还是一个人，而他们依旧是他们。经历或许已经验证了这一点吧。毕竟我和我们并没有签署一个“付出-得到”的协议，付出、奉献，那是我的选择，而不付出、不奉献，是他们的选择。我不可能要求“我之外的我们”必须为我承担某些责任或义务，我是谁呢，我又不是皇帝暴君，我太平凡的普通人而已啊。 我们无法容忍和接受平庸的自己，我们太想超越平凡的自己了。这才是讨好型人格的核心问题。 实际上，要超越自己，也并非不可能。个体心理学家阿德勒认为，一个人超越自己的唯一途径是把个人的价值与社会价值结合起来。也就是说实现人生意义必须与社会建立合作，给全人类创造价值。在为他人奉献的过程中逐渐建立和累积自己关于能力关于存在的信心和勇气，这是可行的道路。 超越平凡的自己，意味着要获得大众发自内心的认可与拥护。这种认可与拥护一定来自于你对大众利益的呵护与服务，否则，他们为什么要甘心情愿托起你呢？ 所以，要切切实实地为身边的人做一些有益的事，他们的开心幸福就是你的开心幸福，独乐乐不如众乐乐。比如前两年，我组织同学们组织了鲜花赠美人的活动，整个活动下来虽然很累，但是看到有四十多位同事收到鲜花，我就觉得所做的一切都是有意义的，有价值的。 实际上，这个问题不能叫“克服讨好型人格”，而是说把讨好型人格的优势最大化。 当然，如果有一天你意识到来自他人的名利都是虚假的时候，你仍然踏踏实实地为大众利益而躬身服务，无疑，你的人生是圆满成就了的。
树洞回复： 亲爱的孩子，不知道你的人生遭遇到了什么样的创伤，以至于让你在花样的年纪里如此痛苦。说太多的话，都不及一个热切的拥抱。但现在也只能借助于网络说给你一些话语了。希望你能感受到我心的陪伴。 首先，要理解和接纳自己的情绪，允许自己在某些事情上做不到。“臣妾做不到啊”，是的，这期待不管是来自他人还是你自己，你都要学习着原谅自己，你也有你能力的上限，你并不是无所不能。你可以对此坦荡地说，我尽力了。你完全不必有自责自罪。 其次，学习转移注意力。每天时间安排里，一定要有一个时间段是远离手机的，是从事激烈的体力运动的。因为激烈的体力运动实际上能够达到调节舒缓情绪、给心灵洗澡的目的。你必须强逼着自己在某个时刻踏出房门，来到大自然，来到一个更为宽阔的世界。在更为宽阔的世界里，你能感受到一种最纯粹的拥抱与抚慰。同时，如果你愿意，你也可以拿出笔把脑子里的不成篇的声音写下来，平静地忠实地记录。这也体现出了对自我的深切关怀。 哭一哭总也是没有错，但是很多时候，我们不敢哭不能哭，因为哭代表着脆弱和无力。但是，你不要也不能讨厌自己的脆弱和无力。因为，这就是真实的你自己。给自己的成长一个缓冲期，换明天朝阳美好前行！ 风吹过林间，枯草又发芽。我们所经过的痛苦于我们漫长的人生算得了什么呢，不过是沧海一粟。希望你能尽快调整好状态，这世间的美好环环相扣，而你，是其中最美的一环。
如果你有什么烦恼困惑， |
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