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这八个快速提高视力的简单方法,让你告别近视

 进易之喜 2022-08-12 发表于广东

随着智能手机的普及,人们越来越爱玩手机了,随之而来的问题是眼睛视力的快速降低,那么有什么好法子能够快速提高自己的视力呢?我总结了八个简单的好方法,能够预防近视,缓解眼睛疲劳,修复近视。

第一,用热手掌捂眼睛,把双手掌快速搓热,捂在自己的眼睛上,等手上没有热气了,再继续搓手继续捂,多重复几遍,效果会更好。

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第二,上下左右转眼珠,先向上看,再向右看,下看,左看,让眼珠在眼睛里快速活动起来,眼珠变灵活了,缓解眼球疲劳。

第三,快速眨眼睛,这个方法最简单,不停地上下眨巴眼睛,可以缓解眼皮紧张,还可以把自己的眼睛变得更大,一举两得。

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第四,做眼保健操,这个法子是我念小学的时候老师教的,不会的可以在网上查一下眼保健操怎么做,很简单,照着做,一套保健操做完之后,眼睛很舒服。

第五,去乒乓球台旁看别人打乒乓球,头不要动,眼珠盯紧乒乓球左右上下的来回看,听说六小龄童就是用这个法子把六百度近视给治好的,还练就了一双火眼金睛,效果特好。

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第六,用热毛巾敷眼三分钟,这个法子和用热手掌敷眼原理很像,但是效果比第一个方法更好,不仅有热气,而且还有水珠湿润眼睛,持续的时间也更长,效果更好。

第七,抬头向远处眺望,多看远处的风景,不要一直低头看手机,让自己的眼睛多往远处看,可以让眼球视力自我调节。

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第八,少玩电子设备,控制自己玩手机的时间,不要一直盯着电脑手机看,累了就闭眼休息会,闭目养神也可以缓解眼睛疲劳。

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