 文\一藻 作家苏芩说： “把期待变低，把依赖减少，渐渐地，你会过得越来越好。” 据说，人类的幸福感在10岁左右达到巅峰值，之后就开始下滑，到了40岁达到谷底，之后又慢慢回升。 由此可见，幸福不是一个不断拥有的过程，而是一段慢慢领悟，逐渐放下的旅程。 人越长大，就越明白：人生是自己的，幸福从来不依赖别人。  降低对别人的期待 作家毛姆说： “不要对别人期待太多，从一开始就应该认识到，每个人的主要兴趣都是他自身。” 人生是自己的，凡事要自强自立，无论亲情、爱情、还是友情，首先要自己好，才能把握得住。 《知否》中，有这么一段主仆对话： 丫鬟说： “之前，大家都觉得，姑娘嫁到顾家要有多凶险呢，瞧着姑爷护着姑娘的样子，我就放心了，老太太也就放心了。” 明兰听后，淡淡一笑，然后说： “这天下，没有谁是谁的靠山。他是个好人，又顾惜着我，这就很好了。不过，凡事最好也不要太指望人。大家都有各自的难处，实在要指望，也不能太多太深。指望越多，难免会有些失望，失望一多，就生怨怼，怨怼一生，仇恨就起，这日子就难过了。” 这一段对话，可以说是对很多关系的精辟总结。 “书读八分满，人爱七分多，物喜六分够，自珍且十分。” 这世上，不是你付出越多，回报就越多。 对他人的期待，不能过满，正所谓物极必反，怕最后得到的是失望。 人，要想过好这一生，首先要珍惜自己，培养自己的才华，强健自己的体魄，只有自己好了，生活才不会负你！   减少依赖 依赖心理，是一种消极的心理。 你越依赖他人，就越影响自己的判断，进而影响到自己的人格特质。 《我的前半生》中，罗子君一直依赖丈夫生活。 她过着衣食无忧，养尊处优的生活，本以为可以一直这样生活下去。 奈何爱情是有保质期限的，期限一过，黄粱一梦，生活所有的现实问题摆在了罗子君面前。 由于长期的依赖心理，罗子君刚开始根本不相信自己，她认为自己无法一个人面对生活。 可是后来，她发现，她远比自己想象的要强大很多。 有句话说得好：“如果你不逼自己一把，你根本不知道自己有多优秀。” 不要太相信别人，不要看低自己。 相信自己，一步一个脚印，生活定然安稳且幸福。   清空不快乐的事 有句话说：“紧紧攥住黑暗的人，永远看不到阳光。” 人心不大，若整天想着痛苦的事，快乐便没有了容身之所。 如果有人曾经伤害过你，忘记和漠视，是最好的回应。 有位网友分享自己的经历： 年轻的时候，她是一个脾气火爆的人。只要对方说上她两句，她就一直在心里纠结。 后来，她因此睡不着觉，身体也变得虚弱。 这个教训，让她有了醒悟。 从此，她不再关注那些不好的事，不友善的人。 她努力清空，那些影响她情绪的事情，把腾出来的时间，用来锻炼，读书，工作，挣钱。 一段时间后，她发生了很大的改变，身体越来越好，工作也越来越顺利。 不为已经失去的而悲伤，不为不值得的人而痛苦，这是一种智慧！ 人生就是有得有失，只有舍弃坏的，生活才会变好。  曾看过这样一段话： “变强大，不是意味着要成为一个强势的人，而是变得更加从容。当生活失去掌控的时候，你不再感到紧张、焦虑，而是对自己多了一份笃定，你知道任何事情都有解决办法，你也知道自己一定可以解决，这才是真的强大。” 生活能不能过好，不在于你拥有多少，而在于你对自己有多少了解。 降低对别人的期待，减少对他人的依赖，清空生活中的垃圾，保持对生活的热爱，你的生活一定会越来越好。 |
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