【原】追风起月莫停留，平芜尽处是春山

FIGHTING

不必慌张，活好当下，来日放长；

不必失望，人间值得，未来可期。

不是所有的坚持都有结果，

但总有一些坚持，

能从一寸冰封的土地里，

培育出怒放的十万朵蔷薇。

追风起月莫停留，平芜尽处是春山

最近随着二舅火起来的还有一个词：精神内耗。之前我都不知道啥叫精神内耗，现在明白了，它是指一个人内心的能量消耗在心理的摩擦中，因为过度思考、犹豫不决，没有产生实际行动而感动心理疲倦的现象。

我觉得“精神内耗”换句通俗的说法，就是：想得太多，做得太少。

如何改变自己的精神内耗现状？

学会享受身边的小确幸：比如喝一杯喜欢的奶茶、拍一张满意的照片、看看初升的太阳和蓝天白云、完成一个大作等；

专门安排一点时间做自己喜欢的事情：产生精神内耗的原因就是在于学习和工作太辛苦，所以才要选择一些自己喜欢的事情去做，释放自己一天的压力；

设定容易达成的目标，并且实现它：比如清理某个房间、慢跑15分钟、画完一幅画等……

简单而言，避免精神内耗就是让自己动起来，哪怕只是看一本书、练几个字、走几步路，想做什么就去做，不要一直犹犹豫豫，白白耗费了时间。

说到看书，最近有些读书上瘾。下午带希希去看牙的时候，我对希希说，哎，到医院怕排队，很想带本书去看的，但是又觉得这样很“装”，想想还是算了。

希希说，就是啊，如果你带书去就是“装”。

我说，好吧，其实是因为真的太好看了，才想看完。

最近，我家的吞金兽真是花了我不少钱，可劲儿折腾。

摆又摆不烂，卷又卷不赢，躺又躺不平。人生啊，就是折腾！

小编的自我介绍：

辣妈一枚，热爱生活，在朝九晚五的工作之余，以满腔热忱陪伴孩子，与孩子一起成长。自学画画，自学很多有趣的新鲜事物，开设公众号坚持日更，坚持锻炼……还有更多生活中的小美好，等待我们去发现。

希妈

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