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强悍外治法:九宫按摩法!

 逸心茶舍 2022-08-13 发表于内蒙古
公元前2000多年传说在洛河出现一只灵龟,背上刻有九宫(用点点表示)、被称为“洛书”。有口诀曰:“九宫之义,法以灵龟,四二为肩,八六为足,左三右七,戴九履一,五居中央”。在人体的头、面、手、足、胸腹、背、四肢等各部位均可找出九宫穴位(或窍点)。九宫连通五脏六腑并与五行及星座相对应。

河图洛书上说:天上有九宫(9个星座)与河图对应,地上有九宫与洛书对应。五行五脏及星座相对应:肾,水—北极星座。肝,木—河北星。心,火—天纪星座。脾,土—五帝星座。肺,金—七公星座。还有“四结”星座,“天渊”星座,“华盖”星座,“虎贲”星座,共九个星座。
 
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人体胸腹部连环九宫格的说明:
A、1、2、3、4、5、6、7、8、9是胸部九宫,一、二、三、四五、六、七、八、九是腹部九宫。因为胸腹部要连续按摩,故称为胸腹部连环九宫按摩法。

针灸经络穴位图提示B、6与二是肝区:右肋下胸腹部结合部。8与四是脾区:左肋下胸腹部结合部。1与九:是以上腹部中脘穴为中心的胃区。这三个穴区均可认为属胸腹部连接处,故即算胸部九宫也算腹部九宫。

C、根据人体胸腹部连环九宫格及相关穴位(或穴区)绘制了胸腹部九宫连环按摩法示意图




胸腹部九宫连环按摩法防治疾病的机理:

胸腹部是诸多经脉及穴位的聚集地。直接循行在胸腹部的经络是:任脉,肾经,胃经,肝经,脾经,肺经,心包经,胆经共八条经脉。除任脉是单穴外其他经络都是双穴,如只按单穴来计算在胸腹部就有74个穴位。

胸腹部正中线是任脉:天突→曲骨21穴(按摩天突、胸腺、膻中、中脘、神阙、关元时这21穴都可直接触动到)。

胸部:距胸部正中线2寸有肾经6穴。距中线4寸是胃经六穴(包括直接按摩到的乳中、乳根)。距中线6寸有肺经2穴(直接按摩的云门、中府)。距中线6寸还有脾经(中府直下)4穴。直接按摩或触动到的还有:乳头外1寸心包经的“天池”穴。乳下2、5寸距胸部正中线4寸有肝经“期门”穴。期门直下1.2寸有胆经“日月”穴。

腹部:距腹部正中线0.5寸是肾经11穴(按摩腹部的任脉时这11穴都可直接触动到)。距腹部正中线2寸有胃经12穴(天枢、归来等,转揉大腹时都触动了)。距腹部正中线3.5寸是脾经“冲门”穴(大腿根部)。距腹部正中线4寸是脾经的腹哀、大横、腹结、府舍4穴。腹侧部有“带脉穴”直上1.8寸肝经的“章门”穴及胆经的“带脉,五枢,维道”3穴。

胸腹部连环九宫按摩法,是用手掌或梅花指(五指合并)在胸腹部的穴位及穴区进行较大面积的转揉。此按摩法可直接或间接的按摩触动到胸腹部的所有穴位、穴区,可以打通胸腹部的八条经络。依据中医“通则不痛”之理,此按摩法可以防治五脏六腑的疾病。

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胸腹部九宫穴位及穴区主治的病症及按摩方法:

1、4宫与2宫,云门及中府穴,肺经,连心肋。云门在锁骨外沿,距前正中线6寸。中府在云门下1寸。

主治:咳嗽,哮喘,胸胁痛,肺炎,肺结核,支气管炎,心绞痛,肋间神经痛,肩臂痛。

按摩法:用五指并拢为梅花指在该穴区转揉。

2、9宫天突穴:任脉,嗓子眼,连肺胃。

主治:咽喉肿痛,失语,咳喘,止呕。急性咳喘可即按即停。

按摩法:用梅花指或中食指按揉嗓子眼。





3、3宫与7宫,乳根、乳中、天池三角区,连心胸肋。天池穴,属手厥阴心包经,在腋下三寸,乳后一寸。乳根穴属胃经,乳中下1寸(乳中不直接按摩)。按摩该三角区域,作用是宽胸理气,止咳平喘,降逆止呕。

主治:胸闷,胸胁痛,,咳嗽痰喘,呕吐,可改善乳腺组织营养,防治乳腺炎及乳腺增生,对女性可以重塑胸部、改善乳房的松驰、外扩现象。

按摩法:用一只手的虎口扣住乳根可双手叠压转揉。

4、5宫膻中穴,任脉,两乳头中间。脾、肾、小肠、三焦经与任脉会穴。作用是利气宽胸,止咳化痰。

主治:胸闷,胸痛,心痛,咳嗽,哮喘,肋间神经痛,乳腺炎,乳汁不足,返酸、呕逆。

按摩法:用梅花指压住穴位转揉。

5、8宫与四宫,左肋下胸腹交界处叫脾区,主要器官是脾脏和胰腺。胰腺、脾脏和胃是相连在一起的。胃的左侧是脾脏,胃床大部分在胰腺上:脾主运化,胰腺分泌胰岛素和胰高血糖素,对于保持血糖正常有重要意义。

主治:脾胃病,糖尿病及其连带病症。

按摩法:用左手小鱼际(小指下面的手掌面)抠住左肋下,再用右手叠压在左手上转揉。

6、6宫与二宫,右肋下胸腹交界处叫肝区。肝胆互为表里其肝疏泄功能与胆汁分泌排泄、脾胃消化有关。肝气郁,则纳呆、嗳气、呕吐、腹胀、泄泻等。肝湿热,胆液外溢则黄疸。肝气盛郁,则头痛、头晕、易怒、耳鸣耳聋、目赤等。肝区的期门穴(乳头下第6肋间隙、前正中线旁开4寸)、章门穴(侧腹部11肋游离端下法下方)

可治疗:腹痛、胀、泻,呕吐,肝炎,肝硬化,黄疸,肋间神经痛,肝脾肿大、腹水,胆囊炎、胆石症等。所以该区可防治肝胆及连带病症。

按摩法:用左手小鱼际(小指下面的手掌面)抠住右肋下,再用右手叠压在左手上转揉。

7、1宫与九宫胃区(中脘穴:腹部之任脉,脐上4寸,小肠、三焦、胃经与任脉会穴)。作用是消食利气,健脾和胃,宽中开胃。

主治:胃痛,腹痛,腹泻,消化不良,呕吐,吞酸,便秘,吐血,便血,急慢性胃肠炎,胃及12指肠溃疡,肠梗阻,哮喘,神经衰弱。

按摩法:在脐上4寸,用双手掌叠压或梅花指转揉。

8、三宫与七宫,腹中部,神阙穴左右侧,距脐中2—4寸(3—5指)。包括“天枢、大横、腹结”区域。天枢穴:胃经,平脐中,距脐中左右2寸。大横穴:脾经,平脐中,距脐中左右各4寸。腹结穴:脾经,大横穴下1.3寸。

该区域主治:绕脐腹痛、腹胀、腹泻,消化不良,便秘,痢疾,肠道寄生虫病,肠麻痹,月经不调,痛经,阑尾炎,癔症。

按摩法:在天枢、大横、腹结三角区,用双手掌叠压或梅花指转揉。

9、五宫,神阙穴区(包括肚脐正中的“神阙穴”及脐上1寸的水分”,脐下1寸的“阴交”,脐下1.5寸的“气海”):属任脉。“神阙”禁针可灸,“阴交”孕妇不用针、可灸,“神阙”主治:虚脱,休克,腹痛腹胀,腹泻,便秘,脱肛,腹部水肿,细菌性痢疾,肠粘连,痔疮。“水分”(脐上1寸)主治:腹痛、腹胀、腹泻、肾炎水肿、肝硬化腹水。“阴交”(脐下1寸)主治:腹痛、泄泻、月经不调、痛经、崩漏、带下、阴痒、不孕症、疝气、水肿、细菌性痢疾、功能性子宫出血。“气海”(脐下1.5寸)

主治:腹痛,腹泻,虚脱,哮喘,遗精,阳痿,月经不调,痛经、带下、子宫脱垂、功能性子宫出血、产后恶露不尽,不孕症,疝气,遗尿,脱肛,尿潴留,泌尿系感染,肠麻痹,胃下垂、尿崩症,神经衰弱。





按摩法:用双手掌在肚脐处叠压转揉。

10、八宫与六宫,归来、气冲、冲门三角区(归来穴:胃经,脐下4寸、距正中线2寸。气冲穴:胃经,归来穴下1寸。冲门:脾经,腹股沟外侧距曲骨3.5寸,)

主治:小腹痛,外阴痛,月经不调,不孕,子宫脱垂,子宫内膜炎,白带多,阴茎痛,遗精,睾丸炎,疝气,阳痿,痔痛,小便不利,睾丸炎。

按摩法:在左右大腿根与小腹交界区,用左或右手的小鱼际(小指下面的手掌面)压住该区,再用另一只手叠压在上面助力转揉。也可用梅花指转揉。

11、一宫,关元、中极区。关元穴:任脉,脐下3寸,就是丹田。中极穴:任脉,关元下1寸,膀胱经的募穴。均为肝脾肾经与任脉的会穴。

主治:昏迷,虚脱,遗精,阳痿,早泄,疝气,小腹痛,月经不调,痛经,闭经,子宫出血,带下,子宫脱垂、功能性子宫出血、滞产、产后宫缩痛。阴痒,遗精,遗尿、小便不通、尿频、尿急、尿痛、尿路感染,腹泻,脱肛。作用是扶正,生阳,温调气血,利湿。

按摩法:用双手掌叠压转揉,或用梅花指转揉。

12、胸腺区(免疫区):锁骨中间天突穴直垂下来,一短带状,紧靠任脉两侧,约四指宽的长度,就是胸腺。按摩胸腺的意义:胸腺位于胸骨后面,胸骨上端,左右两肺之间,紧靠心脏,呈灰赤色,火柴盒大小,扁平椭圆形,由淋巴组织构成,青春期前发育良好,40岁过后就会逐渐萎缩.但是只要经常不断的刺激它,就会保持活跃的状态,可提高免疫力,防癌,不易生病。

13、转揉大腹(大肠区),以肚脐为中心距肚脐3-5指处转揉大腹:(见图5)、按照大肠的自然走向按摩。自右侧小腹开始向上↑(升结肠)经“天枢”等胃经穴位到近右肋下面转向左(横结肠)经“中脘穴”到左肋下面然后转向下↓(降结肠)经胃经的“归来穴”等一直到左小腹底部,再向右转→经曲骨上面又到小腹右侧。大肠区的“器官”是大肠,所经经络是胃经及肾经和任脉,故转揉大腹可以疏通大肠区,可治疗腹痛、腹胀、腹泻,便秘,脱肛,腹部水肿,细菌性痢疾,肠粘连及胃肠部的多种疾病。

按摩法:见五。

四、主要防治的疾病:

肺热咳喘,心脏不适,胸闷胁痛,脾胃虚弱,消化不良,肝气不舒,腹涨、腹痛、腹泻,糖尿病,高血压,大便秘结及男科妇科疾病等。可以说通过九宫按摩可增强人体呼吸、心血管、消化、泌尿等系统的功能,防治五脏六腑的疾病,并有减肥功效。

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两种按摩法:
 (一)米字型按摩法:参照图3。不分时间。

(A)、按摩顺序是:9→1→3→7→4→6→2→8→5→九→一→三→七→四→六→二→八→五。

(B)、按摩次数与顺逆:所有穴位都是先顺时针转揉36圈,再逆时针转揉24圈,然后点压两秒钟以上。(按摩时想着在胸腹部掛着一块表,就知道顺逆了)

(C)、按摩九宫后剁搓摩擦胸腺:在任脉两侧1.5 — 2寸(两三指)处,用双手指自上至下剁搓摩擦各50次(或从嗓子眼直垂下来到膻中一线剁搓摩擦100次),力度要适中,不可用蛮力。

(D)最后转揉大腹:双手叠压自右侧小腹开始向上↑转揉,到近右肋下面转向左(横结肠)经“中脘穴”到左肋下面然后转向下↓(降结肠)经胃经的“归来穴”等一直到左小腹底部,再向右转→经曲骨上面又到小腹右侧,就这样要顺时针转36圈。然后双手在左右肋下面“稍用力”向下↓拍搓24次,一直搓到小腹。

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(二)九宫按摩法:

(A)、时间:夜11时、→午11时定为上午,午11时→晚11时为下午。

(B)、上午按摩(自下到上按摩九宫,再自上到下按摩胸腺及大腹)按摩顺序是:先由(一)宫开始→经(二、三、四、五、六、七、八)宫→(九)宫(腹部—自关元到胃区),接着按摩(1)宫→经(2、3、4、5、6、7、8)宫→(9)宫(胃区→天突穴)的顺序按摩(这样肝、脾、胃区先后按摩了两遍),按摩每个穴位后要点压两秒钟以上,最后按摩胸腺及大腹。

(C)、下午按摩(自上到下按摩九宫,再自上到下按摩胸腺及大腹),按摩顺序是:先由(9)宫→(1)宫(胸部--自天突穴到胃区),接着按(九)宫→(一)宫(胃区→关元)的顺序按摩(肝、脾、胃区先后按摩了两遍),按摩每个穴位后点压两秒钟以上,最后按摩胸腺大腹。

(D)、九宫的按摩次数与顺逆:单数×9的倍数、要顺时针转揉、《如按摩7或七宫×9﹦63次,要顺时针转揉》;双数×6的倍数、要逆时针转揉、《如按摩4及四宫×6=24次,要逆时针转揉》。

(E)、按摩九宫后剁搓摩擦胸腺:在任脉两侧1.5 — 2寸(两三指)处,用双手指自上至下剁搓摩擦各50次(或从嗓子眼直垂下来到膻中一线剁搓摩擦100次),力度要适中,不可用蛮力。




(F)、最后转揉大腹:双手叠压自右侧小腹开始向上↑转揉,到近右肋下面转向左(横结肠)经“中脘穴”到左肋下面然后转向下↓(降结肠)经胃经的“归来穴”等一直到左小腹底部,再向右转→经曲骨上面又到小腹右侧,就这样要顺时针转36圈。然后双手在左右肋下面“稍用力”向下↓拍搓24次,一直搓到左小腹。

说明:请每天按摩两次。 

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