阅读量1w !!产后月子吃什么看这篇就够了~

 

月子饮食是非常重要的，关系到产妇身体恢复和宝宝

的吃奶。

月子餐要做到营养丰富，产妇日常多吃新鲜水果、蔬

菜，补充维生素和纤维素，多吃鸡蛋、牛奶等高蛋白

食物，但需避免油腻、辛辣刺激的食物，以免引起产

妇肠胃不适、孩子拉肚子。