 然而成年人都不一定有良好的自控力，更别说是青少年了！中国教育报调查显示，68%的孩子上网在3小时以内，15%的孩子上网超过6小时，网络的过度使用已经影响到了孩子的身心健康。  网络游戏正在一点一点地吞噬孩子的意志，孩子对网络的依赖和上瘾，是世界范围内的父母、老师需要共同面对的难题！  郑立书是一个反对网络游戏的骑行者。13年前因为工作需要买了电脑，没想到儿子竟因此沉迷游戏，到后来甚至连学都不愿意上了。为了治儿子的“网瘾病”，男人努力了十几年。可结果孩子的情况反而越来越差。 短短半年，儿子的意志一点一点被游戏消磨，郑立新使出浑身解数，也无济于事，事情发展到后来，他和儿子一年都没有一句话。 这个少年，关闭了自己所有对外的通道，也不出门，躺在家里两三年，孩子的骨头变形、身上的肌肉逐渐变得萎缩了... 游戏中会给玩家很多及时反馈，会给你奖励、让你兴奋，让你有成就感，让你心甘情愿熬夜不睡，沉迷其中不能自拔。成年人尚且无法抵抗，更何况心智还不成熟的孩子。  央视发布了一个研究报显示，长期沉迷网游的孩子，其大脑结构竟然跟患有阿兹海默的老人相像。也就是说长期玩游戏的孩子，智力会严重受损。 儿童行为学家迪米特里·克里斯塔基斯也曾研究发现：沉迷于手机和游戏的孩子大脑，与普通孩子大脑的形态有着明显的区别。健康的大脑，纹路清晰；而上瘾的大脑，就像萎缩了一样，简直触目惊心。网络游戏正在腐蚀着孩子的大脑。 据《青少年近视现状与网游消费体验报告》显示：长时间玩网游是青少年视力下降的主要因素之一。长久以往将会对孩子的身心健康造成无法挽回的悲剧！  为了不让孩子玩游戏、玩手机，家长们斗智斗勇。约法三章，没收手机、电脑、平板，周末或者放假才能玩，孩子们会偷偷去买砖头机来偷换手机，甚至学校门口的小卖部都有租手机的地方，租手机晚上在被窝里玩... 这些手段很多父母都不陌生，大人们没收手机、摔手机、装监控，但是孩子对手机的兴趣不仅丝毫未减，反而愈演愈烈。  心理学上有一个词，叫做“禁果效应”：越是禁止的东西，越是好奇；越是得不到的东西，就越勾起兴趣。当孩子因为外力被迫禁止接触一些事物，他反而会对这些事物产生更多的好奇心。 手机和网络游戏也是一样，家长越是禁止，就越是会引发孩子更大的兴趣和关注。他们会千方百计地把手机搞到手，争分夺秒地玩，对手机和网络游戏的渴望也更深了。这就是所谓的“不禁不为、越禁越为”。  意大利哲学家皮耶罗·费鲁奇曾说：作为父母，爱的表达方式有很多种，最最基础的一种，就是应该给孩子正确的行为引导和三观梳理。小孩子哪里懂那么多，他只知道眼前的快乐最重要：不吃饭，多吃零食就快乐；不上学，天天打游戏就是快乐... 自从电竞被列为奥运项目之后，赢世界冠军，几乎成了所有网瘾少年的理想。印度的一位爸爸，看到14岁的儿子这么热爱「吃鸡游戏」，刚开始愤怒地阻止，眼看阻止不了，就苦口婆心地劝说，但根本没用。 沟通后才发现，原来儿子喜欢射击带来的兴奋。于是这位爸爸想到了另一个办法代替游戏：送儿子去射击队。 2019年ISSF中国北京世界杯暨奥运资格赛10米气步枪决赛中，这名少年一举夺得银牌，为印度争取到下届奥运会10米气步枪参赛资格。 面对孩子游戏成瘾，家长们首先不应该是责怪孩子、责备游戏，而是冷静地思考孩子为什么那么喜欢游戏，他从游戏中可以获得什么？ 比起对游戏“严防死守”，家长更需要正确地引导孩子、给他足够的关心和陪伴，才能从根本上让孩子学会平衡好生活、学习与游戏的关系，从思想认知和行为控制方面，都更加成熟。  很多孩子沉迷游戏的原因，就是因为情感需求得不到满足，内心空虚、孤独。因此父母一定要从小就给孩足够的陪伴和亲子互动，用爱和关注充盈他的内心，他的心理需求才会得到满足，不会从游戏中寻求寄托了。温暖的陪伴，永远是治愈孩子的最好良药。 想让孩子不沉迷游戏，最重要的就是从小培养孩子的自律，要和孩子约定好基本的规则，一旦双方确认后就要严格执行。 家长们学会做互联网时代的新父母，接纳孩子，理解网络对孩子的意义以及理性的正确引导孩子。父母的客观程度，也决定了孩子能否自律。 教育的本质没有捷径，需要父母用耐心、细心和爱心地陪伴。当孩子的要求被看见，处境被理解，心声被倾听，他的精神生命，就会被支撑~   |
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