分享

吃水果还要挑时间?其实……

 hercules028 2022-08-13 发表于四川

吃水果需要分时间段?

人体的消化系统是24小时平稳运转的,不会早上工作,晚上就休息了,无论你什么时候进食,消化系统都会及时处理。所以,吃水果对健康产生影响的不是吃的时间,而是吃什么?吃了多少?

吃水果没必要特别讲究某个时间段,最好是一日三餐都能搭配水果。水果也可作为加餐,一天总的水果食用量加起来达到200~350克即可。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 全屏 打印 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多