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艾学堂 2022-08-14 17:14 发表于江苏 艾灸作为传统的中医调理方法，适用于男女老少，下面就和大家讨论一下艾灸对男女老少的作用。
艾草有“百草之王”的美誉，是一种非常有用的植物，同时也是上天赐予女人的“仙草”。能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，非常适合女性“寒湿淤”的体质！因为妇科病大多数是由于寒湿、气滞血淤，经络堵塞引起的。 女性平时可以常灸八髎穴，这八个穴位同时灸，能调理盆腔环境，祛除寒湿。还有小腹部的关元、子宫、归来，以及腿部的足三里、三阴交等穴位都非常适合女性。可以起到活血化瘀，调理宫胞，延缓衰老等作用。
艾灸不分性别，《扁鹊心书》中有云：“扶阳之法，灼艾第一”，艾灸可以调节身体阴阳平衡，温补肾阳。所以对于男性来说也是非常适合的。 男性可以常灸肾俞、命门、神阙、关元、足三里、太溪等穴位。这些穴位具有温固阳气、疏通经络的功效，并且能够起到调节气血、补益强壮以及培元固本的作用。通过专业的艾灸疗法，能够打通身体的经络，调节气血，促进血液循环的流通，提高身体代谢能力，对于遗精、阳 痿、畏寒怕冷、阴阳两虚等症状，都有明显的改善作用。 艾灸有益气固表的作用，对于体弱、容易感冒的孩子来说非常适合，可取大椎穴、风门穴、肺俞穴和合谷穴。孩子经常艾灸可以振奋阳气、增强免疫力，减少感冒、发烧、咳嗽等疾病的发生。 有一点要注意的是，孩子的艾灸时间要比成年人更短，一般5~15分钟每穴，可以根据自身体质循序渐进的延长时间。 被失眠所困扰的人非常多，尤其是上了年纪的老人。而艾灸可以宁心安神、健脾补肾，能起到助眠的作用。人一上了年纪，三高来了、睡眠不好了、腿脚不好了，各种疾病也都找上门来。很多老人常常购买大量的保健品、理疗用品，动辄花费成千上万，而艾灸的成本远远比这些要低，而且效果还不错。 老人可常灸足三里、三阴交和涌泉，可以疏通经络、调和营卫，达到防病抗病、增强免疫、安神助眠的作用。
艾灸，通十二经、走三阴、补元阳、理气血、逐寒湿，提高身体免疫力！如果早一点艾灸，现在周身的毛病也许就可以避免；如果早一点艾灸，现在看起来可能会比同龄人更年轻、更有活力；如果早一点艾灸，也许就可以少做一次手术，少住一次院......现在开始艾灸，意味着我们每天都在和同龄人拉开差距！ 艾灸调理一种病症，该如何搭配穴位？ 一个穴位灸几壮或灸多少分钟？ 一般而言，医书都会有这样的记载。但是，这些都是死的，只是在传播表面功夫，实际的功夫不是在这儿，而是施灸的火候，就是说，一个穴位在施灸过程中发生了哪些微妙变化，这个穴有没有灸透。 艾灸体现在效果上，就是要透过穴位及人体找到那个'活'的感觉。 活的和死的有什么不一样的感觉呢？ 死的就像石头一样，摸上去凉的、硬的、僵的、死沉沉的。用火一灸，火的温气一点点透进去，上手一摸有弹性了、柔软了、柔和了、顺了，这就叫有变化了。 穴位重要，但也不重要，什么最重要呢？ 气！ 气最重要，气通了，人的骨、筋、肉、血就都顺了、通了、活了。所以，艾灸之后，我们手底下要感觉到这种变化。就像摸一个重病患者与健康之人的差别。
一块冰一杯水的形与质，就是阳气与阴气能量的变化。没灸之前，没介入火之前，我们要先摸穴位处肉、筋、骨的感觉，灸完之后再摸，有弹性了、有韧性了、有柔软性了，手在皮肤上一转，肉甚至骨头，都跟着起来了，那就对了。平常呢，我们上手一摸，就只有皮动，剩下的全部都是死的。只有灸火才有这种力量，所以我们要学会用灸火的能量来调和，并用心查找这种微妙的感觉。 这种微妙的感觉，可以通过4个层面来验证对穴位施灸的效果。 第1层，是形，形顺了，肢体恢复了正常的姿态； 形、质、气、神，都到位了，才是效果最大化！ 冷的东西经过火一化，就像冰一样化成了水，人体里壅塞的东西经过火一化，肉里藏的水就出来了，就会皮肤湿润。再一揉，就能从形和质上感觉到变化——形，就是所谓的筋骨肉，柔软了，柔顺了，不僵了，不硬了，不死了；质，就是皮肤之间湿润的，黏黏的。一般情况下，这两种感觉出来了，基本就到位了，这个穴位就算灸透了。当然，形、质、气、神，都到位了，那就更好了。 |
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