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免疫力低下，亚健康？首先需要调阴阳，阴阳要从哪里补？脾胃强壮人自康。 大家好，我是沈医生。现在生活压力越来越大，很多人都有免疫力底下，亚健康的问题。今天沈医生就教你一个方子，健中补脾，调和阴阳，增强你的免疫力，赶走你的亚健康，快来点赞收藏吧！  《黄帝内经》说，“阴在内，阳之守也；阳在外，阴之使也”，也就是说，阴阳相互依存，不能分离。只有我们身体里的阴气和阳气和谐了，我们的各个脏腑才能正常发挥功能，气血运行才顺畅，让我们保持在一个健康的状态。  但是让我们的阴阳和谐，可不是单纯的补阴或者补阳那么简单，我们要让我们自己的身体有能力，来调和阴阳，而不是药停了，身体就又不好了，再出现精神疲惫，不想动，容易生病的状态。 那要怎么增强我们自身调节阴阳的能力呢？根本还是在脾胃，因为脾胃是“后天生化之源”，我们出生后的气血阴阳，都是在靠脾胃的生成，所以脾胃的功能正常了，气血阴阳的生化也有了源头，阴阳自然就平和了。  今天沈医生推荐的小建中汤，中成药叫做小建中颗粒。名字叫做“建中”，就是因为它能强健中焦，补护脾胃，从而达到一个调和阴阳，增强免疫力的作用。 小建中汤的用药分别是桂枝，甘草，大枣，芍药，生姜，饴糖。最特别的是饴糖，最厉害的是桂枝和芍药，接着看下去，医生告诉你为什么。我们先来说最厉害的桂枝和芍药。  桂枝和芍药，是一组药对，在一起可以调和营卫，和解阴阳，两味药单用就没有这样的作用，和其他的药搭配也不行，所以说这个药对很厉害。 桂枝的药性是辛温发散的，主要作用在我们的阳气，可以加快我们的卫气，阳气的运行，让卫阳到达我们的全身各处，来保护我们的身体，不受外边的邪气侵袭。  芍药的药性是酸凉收敛的，主要作用在我们的阴液。阳气可以带动阴气，阴气可以守住阳气，如果阳气发散太过，就会导致阴阳两种精气的耗散，所以需要芍药来收敛阴液，达到一个固护阴阳的作用。 桂枝和芍药两味药，一个行，一个收，让我们的阴阳精气不至于停滞不动，不发挥正常功能，也不至于耗散太过，造成阴虚阳虚的情况，任何一味药，失去了另一种，都不能达到这种效果。  我们再来说最特别的饴糖。听起来好像是零食一样，但其实是一味药，而且既能温中补虚，又能缓急止痛，很少有其他的药可以兼顾这两种作用，所以说它最特别。 饴糖很甘甜，中医讲，甘味能补，能缓，能入脾胃，所以既能补脾胃，又能缓解脾胃虚寒导致的肚子疼，和前面的桂枝一起，可以助生脾胃的阳气，赶走肚子里的寒气，和芍药一起，又能滋补阴液，血液，让我们的阴血也不亏虚。  然后再加一味辛辣的生姜，增强方子散寒的能力，再加一味甘草，一味大枣，增强方子益气健脾，建中补虚的作用。  小建中汤看起来用药比较少，但是功用可不简单，这是医圣张仲景的智慧结晶，可不能小看，所有的药加在一起，既可以健脾散寒，还能调和阴阳，让我们脾胃的正气强健起来，阴阳平和了，抵抗力就强了，亚健康的状态也就消失了。你学会了吗？ |
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