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中医按摩方法 随着年龄增长，很多人女性脸上会出现黄褐斑或其他色素沉着斑点，使面部肤色变得晦暗，长期下去，不仅影响容貌美丽，更会对健康产生负面影响。专家介绍坚持按摩一些穴位能帮助治疗这些面部色斑，如三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞9个穴位。 【三阴交】：在小腿内侧，足内踝尖上 10㎝，胫骨内侧缘后方。 【阴陵泉】：位于小腿内侧，膝下胫骨 内侧凹陷处。 【地机】：位于阴陵泉穴下10㎝。 【膻中】：胸前第四肋间隙与前正中线 之交点。 【关元】：下腹部正中线上，脐中下10 ㎝。 【气海】：第3腰椎棘突下，旁开5厘米。 【肾俞】：在第二腰椎棘突旁开5㎝处。 【足三里】：外膝眼下10㎝，胫骨外侧 约一横指处。 【脾俞】：背部，在第十一胸椎棘突下， 旁开两指宽处。 此外，还需要按摩长斑的地方，这就是中医所说的阿是穴，也就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好，按摩就可以疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。如果配合针灸效果会更好。 【健康提示】：产生色斑的原因很多，比如日光照射、疾病、药物、化妆品、情绪因素等等。中医认为，大多数面部色斑产生的原因都是肝郁气滞，即由不良情绪等引发，很多长色斑者还伴有一些妇科疾病，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调等，所以特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病。 |
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