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睡眠不佳治疗方 睡眠不佳，常伴烦躁，心虚胆怯，心慌、惊悸不安，头目眩晕、咽干口燥等，辨证属肝血不足，虚热内扰之虚烦不眠。 【治法】养血调神、清热除烦。 【方名】酸枣仁汤。 【处方组成】炒枣仁30克 茯苓12克 知母12克 川芎12克 炙甘草6克。 【用法】每日1剂，水煎，分早晚2次温服。 【方解】酸枣仁:重用养血补肝，宁心调神；茯苓:宁心调神，健脾渗湿；知母:滋阴、清热、除烦；川芎:调肝血，疏肝气，与酸枣仁配伍，补中有行；甘草:和中缓急，调和全方。心肝同治，重在益肝；补中兼行，以适肝性。 【服用时间】以上方剂为一日剂量，可分早晚2次服用，若睡前服用，则建议在睡前2～3小时服用，避免服用时间与睡眠时间相隔太近，导致小便增多，反而影响睡眠。 【注意事项】本方用于心肝血虚的虚性眠差，肝气不疏，心肝火旺等实性眠差，慎用。 |
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