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勿使前辈之遗珍失于我手,勿使国术之精神止于我身
来自: 逸心茶舍 > 《桩功》
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形意拳桩功
形意拳桩功_体育论坛_西祠胡同。形意拳对桩功尤为重视,有的形意拳家讲:"欲学形意拳,先站三年桩。形意拳桩功包括:浑元桩,子午桩即三体式桩,降龙桩,伏虎桩,五拳桩,砸桩等。形意拳三体势的...
形意拳站桩秘法——吞天之气 接地之力
形意拳站桩秘法——吞天之气 接地之力。内家拳首先是一种技能,像所有其他技能一样,都有一个应用范畴,语言是一种技能,它的应用范畴在...
内家拳整劲的发放方法
内家拳整劲的发放方法 这种方法多在发寸劲时使用,当挨近敌方时,腰一挺,可骤然发出爆发力。如“以心行气,以气运身”,“气遍身躯不稍滞”,“劲之气之苗,气者劲之根”等等。气的运用关键是...
李存义形意拳拳谱
李存义形意拳拳谱_意拳廉花X此拳谱由李存义传给孙晓峰,后传给李德全(1908-1984)..此拳简单易练,既不受压腿之痛苦,又不受跳跃之疲劳。...
尚氏形意拳的花体桩和卷帘桩和五五桩和省气桩和推船桩
尚氏形意拳的花体桩和卷帘桩和五五桩和省气桩和推船桩。否则永远不会像形意拳,没有形意拳的特有风格特点。桩法之中,“花体桩”〔二体...
内家拳的整体发劲方法(马原年) - 无上明王的角落 - 西祠胡同
沉肩,是肩向下沉,使脊 背之力通过肩传递到肘,这就是"肩催肘"。发力时,气的运行路线和劲力的传递路线基本是一致的,气由丹田发出至"命门穴", "命门穴"向后一凸,气...
合劲打翻天、横劲巧拨栓
[武术 功夫]爆发拳力自练法(肖峰)天下读书人心...[武术 功夫]爆发拳力自练法(肖峰)[武术]图解咏春拳心的等候360...[武术]图解咏春拳。学拳容易改拳难。所谓宗身乃鹤拳独有之长,古今中外,无论何种...
形意“九歌”与“八字”诀
形意“九歌”与“八字”诀形意"九歌"与"八字"诀是演好形意拳的要领歌诀,凡学练形意拳的朋友们不可不知。二、形意"八字诀",也称其为"八字歌诀",它是形意拳...
大成拳桩功揭秘
但是,这里有一个问题需要解释:既然浑元桩具备其他桩法的功能,那么为什么还要练别的桩功,只练一个桩法岂不省事?浑元桩虽然重要,却并不能代替其他桩法,因为每一种桩法都有自己独特的功用,比如托婴...
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