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一把青釭剑，浮生两吊钱。人能找到自己喜欢的，有个兴趣爱好，这是好的。有钱难买我喜欢。有人对于吃什么，没大所谓，他就爱读书。有人对于穿什么，没大所谓，他就爱练拳。活明白了，你会发现，能使你开心的事，其实并不难求，就看能不能发现。
素手沾秋露，滴水点顽石。练拳的人，有段时间，会没啥感觉。以前一抱圆，感觉自己特整，一落胯，感觉非常沉稳。练着练着，技术也到位，可感觉平淡了，好像东西没了，不是东西丢了，是你适应了，身体把这个劲消化了。
人一旦适应某种劲，体感会变淡，习以为常。此时不必纠结，该怎么练，还怎么练，你要做的就是，继续积淀功力。体感与功力，是两相匹配的。功力一旦提升，新体感必然出现。该练丹田练丹田，该练腰胯练腰胯，功力一长，瓶颈自然突破，进入一层新境界，所以叫，功到自然成。
三年不见，再见了然。有天翻手机，翻到我的收藏，别人打拳视频，放很久了，以前没觉怎样，就没在意。如今再一细看，发现了不同，我以为的尖货，人家早有了，我水平不够，没看出来。长一层功夫，开一层眼界。练拳不自满，自满会蒙蔽双眼。
早也不行，晚也不行。不是你不使劲，就能消掉来力，卸力借力，都不离小圈加速。你看赛车，弯道超车，突然变线，抹个小弧，陡然切入里道，占了中线。打拳时，多体悟一个事，内圈带外圈，开发里帘劲，听劲会越来越灵。好比开车，你正常直行，前方一辆车，突然拐把一闪，吓你一跳。
什么叫转关，小弧小圈，弯道超车。转关必走窍劲，加速度在窍里。有句话叫，出奇在转关。换劲时，关窍圆润，小圈带大圈，自转引领公转。拳速也有阴阳，看着缓慢，其实藏着灵动。改变轨道之前，欲左先右，别直接就换，别出现死角，否则又顶上了。
打拳或站桩，要规避个事，呆滞。人很容易走神，走神就会呆滞，若不能专注，灵性就没了。若能专注，即合道体。站桩时，状态进入虚灵，感官清晰放大，浑身小交错，好似微痒，暗暗小闪动。小动之内，有个不动的。不动之外，充满小动。
一阵小雨，掠过湖面。有人发力，非常轻快，充满灵性，看似弹了一下，懂行的知道，他周身连蹦好几下。弹抖，不是晃荡，而是蹦跳，小劲连闪，打出一串劲。筋肌与骨窍，突然一蹦，或随机控制，连闪连蹦，那个东西是高级的。
慢练太极，培养韧性张力。缓缓拉抻，非常舒服，缓缓拧绞，劲又深又细。然后练练快的，快不在外面，外面依旧松和，让意念指挥筋骨，率先启动一下，体悟内在小闪劲，这也叫摘开。保持周身松和，筋骨暗藏加速度，意识神经，乃至皮肤，越练越敏感。这个东西，对于膜劲，训练听劲，重组结构，都非常有用，好好体会一下。
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