外在的症状是身体发给我们的信号,老百姓要多了解 1、晨起看舌苔是厚腻的,不管是黄还是白,你就不能大补 这是痰浊内生,鸡汤、人参就要少吃,陈皮、山楂要准备 2、看见舌苔水滑,不管是黄滑还是白滑,你就不能用苦寒药 这是水湿虚泛,夏枯草、三黄片就别吃了,少不了要温阳化水 3、身上有结节、不明肿块,你就少吃收涩的食物及药 这是痰浊、气滞、水湿内停,鸡蛋也应少吃,酸收所以过酸的食物少吃,辩证后可用鸡内金研末食疗 4、运动过后汗出心跳快,你就不能马上喝冰饮 汗出时心脉正虚、气血沸腾,喝冰饮,寒凝血脉,心脉弱者立马倒 5、老打嗝,治胃老不好,你就得想到要治心 因为心主哕,心脉闭塞不通,或心脉虚弱都可引起打嗝,辩证后可用杏仁、生薏仁、丹参、瓜蒌等开心窍通心气 6、食道老有烧灼感,你就得想着要查一下胃 胃酸上逆,胆汁返流遇到食道有溃疡时都有烧灼感,辩证后可用木蝴蝶、白芨、乌贼骨 7、只是胸口出汗,又多思者,你就得想到要补心脾 这类人还多有失眠的表现,这是心脾两虚,辩证后可以用黄芪水冲服归脾芄。 我是@脾胃养生找老张 ,每天分享一点保健知识,欢迎在评论区留言讨论 |
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