祖先是有智慧的，厨房的食材不仅是能吃进去治病，亦能外敷，烫伤，恶疮，溃烂，痘疮，脚气等。
粳米，《集成》云:陈米饭，紧作团，火煅存性，麻油、腻粉调，敷一切恶疮，用百药不效者，敷此有效。苏滔光丁亥年，耳上病碎疮，或痛或痒两月余，百药不效。季子长传此方，初不之信，试用之，果日即愈。辛丑年再作，吕仲发显谟云∶此症夏以痰饮法治之。故只用肥皂烧存性，生油、腻粉调敷尤佳。麦麸，醋拌蒸，能散血止痛，熨腰脚折伤，风湿痹痛，寒湿脚气，互易至汗出良。凡疮疡痘疮溃烂，不能着席者，用麦麸装褥卧，性凉而软，诚妙法也。赤小豆，治泄痢脚气，昔有脚气者，用赤小豆盛，朝夕践踏之，遂愈。敷一切疮疽。宋仁宗炸腮，任承亮患恶疮，杂药敷之立愈。葱，患外痔，先用木鳖煎汤熏洗，以青葱涎对蜜调敷，其凉如冰。《独行方》:水病足肿，煮汤渍之，日三五度佳。大蒜，消痈肿，捣烂麻油调敷。血衄不止，捣贴足心，能引热下行。关格不通，捣纳肛中，能通幽门。敷肚脐能达下焦，消水利大小便，切片烁艾，灸一切痈疽，恶疮肿核。独头者尤良。李迅曰:痈疽着灸，胜于用药。缘热毒中膈，上下不通，必得毒气发泄，然后解散……马齿苋，血癖恶疮，多年恶疮。敷两三遍即愈。烧灰煎膏，涂秃疮湿癣。食盐，擦牙，清火固齿，齿缝出血，夜以盐厚敷龈上，沥涎尽乃卧。盐汤渍身，定痛止痒，风热，盐汤三四次佳。凡汤火伤，急以盐末掺之，护肉不坏，再用药敷。百沸汤，患风冷气痹人，以汤淋脚至膝，厚覆取汗，然别有药，特假阳气而行耳。四时暴泻痢，四肢肚脐腹冷，坐深汤中，浸至膝上。生阳之药，无速于此。感冒风寒，以热汤澡浴，亦发散之一法。还有各种调料，姜，花椒，茴香等，皆能煮水洗，也能做成药包温敷，祛寒湿，提升阳气。耕读方寸间，静观自在心。朴真耕读居于乡村，开设国学经典周末班，耕读假期营，线上成人早读金刚经班，儿童庄子班，晚读黄帝内经班，让身心灵更和谐。
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