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立秋十日伏终于要熬过来了，暑热在慢腾腾地褪去。秋天，日渐呈现出她本来的样子。阳光不再那么燥，心绪也随之更加平和几分。
儿子偶尔骑行上班，早上五点半从家里出发，一路爬坡，要连续骑一小时四十分钟。到底是年轻人，精力旺盛。做什么都元气满满。青春在线，一切的奔赴都充满意义。昨天早上，我也提前半小时出门，在食堂用完早餐后，步行去办公区域。十里钢城的初秋，入眼处皆生机勃勃。穿越一片小树林，走在蜿蜒的林间小道上，有几条铁道线逶迤其中，绿树掩映。清晨的鸟鸣，格外悦耳。十几分钟，如同在天然氧吧里沐浴一番，令人神清气爽。这几年，习惯了搭顺车上下班。发现自己越来越懒。身体总是感觉倦怠，似乎要进入一种恶性循环中。有些惊慌失措。或许是老天的另一种成全吧。爱人的工作调动，时间上的各种冲突，不再能够随心所欲地搭车或央求他接送了。被迫地多了一些骑车或步行的机会。无论哪一方面，由俭入奢易，由奢入俭难。只要有个能偷懒的机会，我便不会放过。其实人的主观能动性还是很有弹性的。退无可退时，你会发现，一切皆有可能。所以，永远不要对外物寄予太多期望，就会激发起自身的潜力。昨天下午两点在总部有个例会。自从单位门禁管理限制了私家车进入之后，顺车越来越少。一点十分骑了单车出发，半个小时到达。风儿吹着，挺舒爽的感觉。开完会，直接回家。抄了另一条近路，其实并不近。回来后就感觉疲惫不堪。
严重地缺乏锻炼。生命在于运动，真是千古真理。佩服那些每天坚持跑步五公里的运动达人们，体力加毅力都一流的棒。曾经也无数次地想过开始，给自己立了flag。常常是三分钟的热度，总是找各种借口自圆其说，理直气壮地放弃。人过中年之后，其实减肥已经不是重点。管理好身材固然重要，但更关键的还是要管理好身体的健康。其实，培养了良好的生活习惯，尤其是坚持规律的运动，身材肯定也差不到哪里去。但很多时候，只停留在想法上，缺乏行动力。
体重，在不知知觉中增长。似乎该是警醒自己的一道防线了。猫咪豆豆尚且懂得在吃饱睡足之后，每天在屋子里跑酷一阵。……气温会日渐舒服。秋高气爽，适合做许多有意义的事。四季之中，最喜这一季。风吹叶落，果实丰盈，万物丰饶。户外运动，黄金季。
周国平说：“人生在世，不能没有朋友。在所有朋友中，不能缺了最重要的一个，那就是自己。缺了这个朋友，一个人即使朋友遍天下，也只是表面的热闹而已，实际上他是很空虚的。”故而，一定要珍惜这个最重要的朋友。看重这个朋友，从呵护身体开始。看管好健康，照顾好情绪，然后才能有足够的闲情逸致去谈灵魂的事。
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