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人活一世，不在物质，多在精神，尤其是在“心态”方面。 著名心理学家马斯洛说：“心态改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。” 心态，决定命运；心态，成就未来。你有什么样的心态，就有什么样的人生。
“百病由心生”的观点，已广泛地为人们所接受。 医学界认为，人们所产生的各种疾病之中，至少有50%（有的认为70%以上）是由于自己的意念（心理）所引起的。 有诗云：“多心生烦恼，烦恼苦其身，身苦不清静，不静百病生。”再次印证心态对一个人的影响简直是太大了。 人不是老死的，不是病死的，大多数是气死的。 健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。 所以，人一定不要当情绪的俘虏，而要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。 记住情绪是人们健康的指挥棒，至关重要，譬如“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾”等，如果你能很好地驾驭，自然人生多健康，心理多释然。
既然“百病由心生”，那就应该“百病从心治”了，心病还需心药医。 在众多心理情感问题中，如果你能化解、释怀悲观情绪，又能适止、趋静乐观情绪，人的心态将得到很好的洒脱，做到这4个字，想必你就释然了。 其实这4个字就是“放过自己”。 放过自己，要懂得放下。 别把太多东西背在身上，负重前行的人会很辛苦，生不带来，死不带去，最后谁都是两手空空，何必放不下这，放不下那。 情再重，远去了也要放手；恨再深，假以时日也要化开；人再亲，也各有各自的天地。 小事不计较，大事不含糊，该奋斗时就努力奋斗，该舒坦下就去舒坦，别等走不动了，还想着远方的风景。
放过自己，要适度看淡。 物质的东西，够用就可以；名利的得失，看淡就可以。 一日不过三餐，夜眠不过七尺，锦衣玉食、荣华富贵，能抵得过自由的呼吸、轻松的生活吗？ 再大的房子，也装不下贪得无厌的心；再高级的床，也无法让一个焦虑失眠的人安睡。忧虑久了，精神会崩溃；钱财再多，也买不回时光。 认清自己，过好自己，才是最重要的。 放过自己，人生要随缘。 《天道》电视剧中肖亚文在想请朋友吃饭，结果被搅局的时候，讲了一个故事，说了一句“随缘惜缘不攀缘”，我想这就是人道。 是人与人交往之间的洞明练达与随遇而安，是天道折射在人间的恰到好处。 人生不过百年，终究是缘分二字，对错并不重要，生命因为阅历，而丰富沉静。 凡事不强求，是我的终归是我的，不是我的，无论怎么努力、去争，也不会是我的，拥有的好好珍惜，失去的随风飘逝。
人生无常，所以要在无常中活得乐观；人生复杂，所以要在复杂中活得简单。 除了生和死，还有什么是大事呢？ 心简单了，世界就简单了，幸福就简单了。 这一生，富贵也好，贫穷也罢，我们都是天地间的过客，我们都是时光中的行者。 心情好，身体才会好；自己好，生活才更好，在这短短三万天的时光中，放过自己，活好自己。 写作是一种修行，渡人亦渡己。 如果写得对你有所帮助，或者看完有所醒悟，感谢你的关注和分享，因为下一篇更精彩。 有缘相识，愿我们一起前行，遇见更好的自己。 |
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