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作为楷书四大家之一的赵孟頫，他的赵体楷书独树一帜，温润娴雅中透出筋骨遒劲，被誉为活的楷书。苏东坡曾说过，“真书难于飘扬”，这里的真书就是楷书，飘扬自然就是赵体楷书中所有的这种灵动的自然之气。
魏晋古意很大程度上就指这种自然的流露，锺繇、二王的书法都是这种率真朴茂，不尚雕琢的书风。赵孟頫能有如此的书法风格，跟他后来师法锺繇、羲献有很大关系。锺、王楷书潇洒纵横，不拘于体。而唐楷恰恰太重法度，拘于字形齐整。再加上今天学习的唐楷多是碑版，自带金石的凝重，使学习者很难跳出刻板、呆滞的怪圈，而独具风韵。
赵孟頫早年学习本家宋高宗赵构书法，中年学“锺繇及羲献诸家”，晚年师法李北海。李北海即从二王入手，“得右军之气而失于体格”。赵孟頫从中继承了锺、王书风，得到了直追魏晋的方法，明代董其昌说他的书法直接晋人。
赵体楷书中的折笔都比较圆润，可以换一个词“弯转”来表述，这是与今天唐楷最大的不同。如今的楷书的折笔多是用提按顿挫的方法完成，方法来源于永字八法的勒和弩的组合。“永字八法”中没有横折的笔画，是因为八法讲的是方法，不是笔画。横折正是两个笔法组合成的组合笔画。
在篆书中，这种转折是圆转直趯过的，在隶化的过程中被分成两笔，横画和竖画，楷书时又把两种笔画组合连写。除了横折，这样的组合笔画还有很多，比如横勾，是横勒与短掠组合；戈钩，是磔与趯的组合。组合笔画的出现，表面上看似多了步骤，变得复杂，实质上相较于篆书的圆转是使书写变得更容易了。书写上是容易做到了，但是却失去了美学效果。
如此，用什么样的方法才能写出具有魏晋风骨的赵楷的圆润转角呢？张怀瓘记录的永字八法专门介绍了两种弯转的方法，钩裹势和钩努势。
“钩裹势，须圆而憿锋”，这句话用比喻的方法，即介绍笔势的状态，又说明了书写的状态。笔势是弯曲带有缠绕的状态；方法是，用激流受到阻碍而改变方向的方法书写。钩，《说文解字》中是“曲也”，“曲物曰钩”。裹，本意是“缠也，绕也”。 
“憿锋”的憿（jǐ），本有快速的意思，并且在这里应该是“激”的误写。激，“水礙衺疾波也”，是急流受到阻碍而改变方向时回旋的样子。我看过黄简老师对这一部分的分析，他也分析“憿”为“激”的误写。至于对钩裹势的解读，不敢苟同。他的解读中说，钩努势的口诀是，“圆角䟐锋做努法，势未尽而趯之”，然而在他负责编辑的《历代书法论文选》里，这句话是这样的，“圆角趯锋做努法，势未尽而趯之”，不知道这两处哪一处是对的。
这句话实例上是横折勾的写法，转折处圆角，后面趯（yuè）锋写竖画，势未尽时趯（tì）出钩来，很显然“圆角趯锋”是在说钩努法。那就是《翰林秘论二十四条用笔法》中记录给录颠倒了。钩裹法的口诀是，“圆角憿锋，待筋骨而成，要如武人曲臂”。曲臂的肘部突出，与水流受阻而改变方向时的转折点，都如同有物缠绕于此。
总结上面的分析可以看出，钩裹势弯转在弯转出会歇一下笔，这跟现在的楷书顿笔是不一样的，有了这种激流受阻转向的状态，笔画想不圆润都难。钩努势，须圆角而趯。就是圆转地转过去，并且要快速地行笔，中间没有停留，这正是篆籀的弯转方法。
篆书作为最早出现的书写性书体，两千年来学习的法帖都是碑拓版本。就算当初刻石时有淡墨本同时辅助，后世的人已经不能看见。所以对于篆书的笔法，多的是根据史料记载加以个人揣测的组合，许多地方都有矛盾。
就拿这个弯转来说，如果用平移行笔的方法，类似于描字，是出不来篆籀之气的，所以捻管之类甚不可行。《石鼓文》也好，《泰山刻石》也好，转弯处无不流利飘逸，无生硬之笔。这种张怀瓘《书断》所记载，“画如铁石，字若飞动”、“其势飞腾，其形端俨”的笔画特征，与捻管平移的肉讷和拘谨相差很多。
好在当今我们出土了大量的秦汉简牍，透过这些简牍我们就可以看见秦汉时期书法的笔法。湘西里耶出土的秦简，篆书虽然已经被隶书所分解，已经在向分隶演化的路上。但仍有大量的篆书笔画，从中可以看出圆笔中的中锋行笔，也能看出弯转处的圆转方法。其中的“司”和“勿”分别使用了钩裹势和钩努势两种方法。 
楷书是主流书体从赵孟頫到今天一直没有人有突破性的成绩，一半的原因在于被唐楷的法度所禁锢，只临碑版唐楷，越努力禁锢的越严重。我们可以拿颜真卿的碑书楷书和帖书楷书作一下对比，不难看出，除了书体本身的限制，碑刻对原作的更改也是学习书法的一大障碍。
要想摆脱这种障碍不但要博学兼收，还要分析对比判断方法的可行性和正确性！
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