有些医友就私信大师兄，问我们的饮食该如何调整来更好养生呢？《素问·四气调神大论》记载：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以，圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。”把春夏与秋冬割裂开，单独把春夏合并，秋冬并列来理解，是错误的。正确的理解应当是根据四时调理阴阳，春养生，夏养长，秋养收，冬养藏。正如《灵枢·本神论》所言：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。”因此最好的养生应顺应时节变化，按照四季规律享用食物，正所谓“不时不食”。合理饮食，不仅能平衡身体气息，去腻解乏，还能心神宁静，心旷神怡。正如现在处于夏秋之交，雨水增多，很多人体内湿气加重。比如出现了头重如裹、嗜睡、面色晦暗、早上起来感觉身体困倦、四肢沉重，起床困难。或者胸闷、胀腹、食欲变差、大便不成形，甚至女性医友出现白带增多，阴部瘙痒等症状，都说明你身体内湿气重。此时要想正确养生，则应顺应秋季时节，调理脾胃，祛湿气！那师兄就不得不提到一味汤药，起源于宋朝，盛起于清朝——四神汤。由于日夜操劳，加上舟车奔波、水土不服，因此四位爱臣相继病倒。在把过脉之后开出"莲子、芡实、淮山、茯苓等量炖猪肚"的药方后，宣告"四臣，事成!"。当这药方传到台湾之后，由于不清楚“四臣汤”的由来，并且 “臣”和“神”的台语发音相同，因此以讹传讹而成为“四神汤”。要说从“四臣汤”以讹传讹成为“四神汤”，倒不如说“四神汤”的叫法更名副其实。“四神汤”是如今当之无愧的养生良品，变这与其方解中的“四神”脱不了干系。这四位药食虽都是常见的食材，但是其功效却不容小觑。古人认为长期服用茯苓有“轻身”的作用，长期以来道家都把茯苓当做与灵芝一类的可以助人成仙的仙药。茯苓既有滋补的作用，又有利水的作用，且补而不峻，利水而不伤正气。莲子对于我们来说是比较熟悉的，很多医友都认为莲子营养价值高，只是一种食物，其实不然。俗谚有云，若要不失眠，煮粥加白莲。说得就是莲子具有养心安神的功效。山药虽然貌不惊人，但自古就被视为物美价廉的补虚佳品。原本“山药”名叫薯蓣，但在唐朝时，由于唐代宗叫李豫，为避讳而改为薯药。后来在宋朝时，又因宋英宗叫赵曙，为避讳就改为山药了。山药虽然被迫该名多次，但是其营养和药用价值却一直被认可的。《神农本草经》记载，山药味甘温，补虚羸，除寒热邪气，长肌肉，久服耳聪目明。芡实始载于《神农本草经》，列为上品，又名鸡头子，在历代《中国药典》中均有记载。性平，味道甜涩，具有益肾固精、补脾止泻，祛湿止带的功效。主治梦遗、滑精、遗尿、尿频等，素有“水中人参”和“水中桂圆”的美誉，是传统的中药材和珍贵的天然补品。四位药食单列出来鼎鼎大名，汇聚在一起后更是互相补遗。制成的“四神汤”对人体具有健脾、养颜、降燥、安神等诸多益处，几乎发挥出了"无敌"的功效。前段时间，有个医友找到我师弟辛卯医生，说自己胃不舒服，腹胀胸闷，还总是拉肚子，一天得跑好几趟厕所。我师弟看后，这名医友额头暗，脸色发黄，伸出舌头来看有一层厚厚的、白腻的舌苔。经过辩证，我师弟明白了这名医友的问题在于内生寒湿，湿气重导致的中焦脾胃不健，引起水谷精微补充不足。过了一段时间，再见到这位医友，已经明显感到她气色方面已经大为改善。她自己也说胃口变好了，现在是吃嘛嘛香，困扰自己的口气问题也没有了。
首先就是体型瘦弱，营养不良，长期吃得多但是消化吸收并不好，想要适当长胖的人群。其次就是生活工作压力大，脸上经常长痘痘，头发容易出油，身体疲乏，处于亚健康状态的上班族。再次对于气色暗淡，肤质差，失眠长斑，内分泌失调的中青年女性。最后就是对于胃口不好，厌食不爱吃饭的孩子或者大人。*需注意的是，此汤剂尽量不要与其他药物同时服用，饮食也宜以清淡为主，忌烟酒辛辣大荤。中医药作为我国几千年以来老祖宗留下来的治病救人的方法，可谓是生生不息，为人类医学做出了不可磨灭的贡献。了解中医的都知道，一道中药方剂是否有效与辩证治疗、配伍，中药材质量等诸多因素相关。就像是本文所讲的四神汤，其方解中的茯苓、山药、芡实、莲子皆为食补的最佳药膳。因为有这些最佳药膳，所以才能让四神汤的功效发挥到了极致。为了让老祖宗留下的医学文化繁衍不息，也为了让更多医友可以有效地治病调理身体，我们守正自始至终都在极尽探寻最佳的道地药材。与西医仅仅提取药材中的成分达到治标的目的相比，中医更重视药食同源，以食补的方式治本。比如常见的山药，市面上的山药鱼龙混杂，良莠不齐，哪一种山药可以真正达到食养的效果？要是我们中医的话，我们肯定会选择铁棍山药，因为在所有山药种类中只有铁棍山药可以最大程度达到健脾功效。但是大师兄肯定，80%的医友并不一定清楚并且能分得清哪种是铁棍山药。为了让医友们能够更为准确地购买到食疗的最佳食材，也为了让医友们省去挑选食材的时间，我们守正的同事们经过层层严苛筛选后，为大家带来了最健康、最有益的产品！！医友们别急，都在我们助农直播间，扫描下方二维码可以提前入群！！有些医友可能会不解或者惊讶，一个中医的品牌为什么要进行助农？因为我们发现，在当今的社会，车水马龙，灯红酒绿，很多人不仅在加班熬夜中损伤了自己的身体脾胃，更是在忙碌中忘记了老祖宗赖以生存的本——农业！土地可是我们的根，是药材、食材的生长地，只有农业搞好了，我们才能源源不断获得最佳的药膳。我们必须不忘初心，时刻谨记中国自古以来就是农业大国！虽然我国国际地位不断提高，但是任何时候我们都要未雨绸缪，这就跟“未病先防”一个道理。但是农产品并非是工业品，农产品受到太多客观因素的影响，比如天气、运输、时长、疫情等等。作为中国传统文化继承者的守正，始终弘扬爱国主义精神，愿意积极响应国家号召，以助农的形式支持我国农业的发展。一方面希望让更多农民可以得到创收，让那些质量上乘，但是由于客观因素而滞销的农产品走向千家万户。另一方面是很多医友在食材选择上感到困扰，此次助农也希望医友们可以用最短的时间选择到性价比最高的食材，解决了众多医友食材选择困难的问题。这样省下的时间医友们就可以自由安排，比如做做艾灸，或者出门散散步，读读书。
医友们可以完全相信，我们对每一份药材也好，产品也好，都是精益求精，追求卓越。凡展示给大家的任何产品，凡是你从守正这里买到的任何产品，都是经过层层筛选后性价比最高的食材，也是对医友们的健康有益无害的产品。涉及到的产品包括但不限于南瓜，赤小豆，大麦仁，烤鸭蛋，藕粉，烟薯等等。看完直播后，你可以入手到性价比高、营养丰富、药用价值高的全能型食材！就像赤小豆，我们选择的赤小豆是黑龙江原产地种植基地种植，没有碎粒，颗粒纤长饱满，味道新鲜的豆子。如果你自己去选择，又得头疼地去搜索资料去筛选，又要浪费掉时间，买到的产品不一定好，价格还不便宜。但是现在，这些工作我们守正已经为你提前做好了，我们保证你可以通过直播买到更优质，更便宜，营养更高的食材。相信哪怕看到这里，也有医友会困惑，守正助农图什么？说实话，既然是助农，那助的地区一定是经济相对欠发达的地区，利润自然会低，再加上优惠券，我们不挣钱！通过助农，能让更多处境困难的农民创收，为祖国的农业发展贡献一份力，让经方中医普惠世界！
