【原】男人50岁后，能防住三种疾病，恭喜你，有希望成为百岁老人！

50岁，人生便进入了另一个阶段，此阶段，身体健康情况变化也很大，很多健康问题都会凸显出来。

尤其是男性，因为日常的一些不良习惯，给很多疾病留下了健康隐患。

男人50岁后，能防住三种疾病，恭喜你，有希望成为百岁老人：

第一种：肺部疾病

就目前来看，吸烟的男性占比依然很大，因为往往男性的生活压力更大，常常用吸烟来解压。

然而，吸烟对于肺部的伤害是不可逆的，开始吸烟的年龄越小、吸烟时间越长、吸烟量越大,肺癌的发病率和死亡率越高。

日常如何养肺：

1、补充水分

肺部是一个开放的器官，从鼻腔到气管再到肺，这是气的通道。而适当的补充水分可以起到润肺养肺的作用，如果过于干燥，则容易引起更多的水分流失，引起肺黏膜以及呼吸道的损伤。

这就是中医所说的，燥邪容易伤肺，所以养肺饮水是很重要的。

2、吃些白色食物

白色食物入肺脏，日常可以吃些白色的食物来补气。

例如莲子，百合，雪梨等，平时可以自己做一个养肺的汤，比如莲子百合汤，银耳雪梨汤等等。

第二种：心血管疾病

越来越多的人被心血管问题所困扰，重则是心梗，脑梗，轻则是高血压，高血脂等，这些疾病其实与我们现在的饮食有很大的关系。

我们现在的饮食重油重盐，又多食肉类，这就会导致我们的脂肪摄入超标，引起一系列的健康问题。

尤其是经常应酬的男性，夜宵，喝酒等，都会导致体重增加，引发高血压等问题。

那么想要预防心血管疾病，做好下面两点：

1、作息规律

现在的人因为种种原因，常常作息不是很规律，熬夜是常有的事。

但是长期熬夜，人的大脑长期处于紧张的状态，这样会导致肌需氧量突然增加。

对于有高血压等疾病的人，脑梗，心梗等问题就会频发，尤其是现在秋冬季节，温差较大，则更容易引发一些健康问题。

2、控制体重

肥胖，超重，是很多种疾病的加速器，尤其是心血管问题，肥胖是很大一部分的诱因。

现在年轻人压力比较大，在家做饭的也比较少，那么如果经常吃外卖，就会导致高油高盐的摄入。

长期如此，血管中的脂肪堆积，则很容易引起健康问题。

第三种：肾脏疾病

肾藏精，肾脏健康，则五脏俱荣、精力充沛、骨骼坚实、 耳聪目明、身强体壮。

这充分表明了一个人肾脏健康对于身体健康的重要性，但是现在的人，肾炎等肾脏问题普遍存在。

日常想要防肾病，做好两件事：

1、尽量不喝饮料

饮料虽说在口感上很好，但是大部分的饮料都是由多种添加剂勾兑而成的，非常不健康。

在进入身体以后，往往会增加肾脏的负担，还会越喝越渴，研究发现，每天一罐碳酸饮料，患肾脏疾病的几率增加30%。

2、不滥用药物

现在的人，身体出现不舒服，一般都不愿意去医院，都会随便吃点药，尤其是男性。

但是这一习惯十分不好，如果不对症，那么药物只会增加肾脏的负担，还不能缓解疾病，所以出现不舒服，建议还是去医院，遵医嘱用药。