|
“大夫，我没有受伤，但是我的脚很肿，很痛。”苏女士连忙问道。 苏小姐在家中做了一名家庭主妇，最近一段时间，她的小腿开始浮肿，尤其是走路和站立的时候，都会感到很疼，但是她的双腿还能活动。经过医院的检查，苏小姐的左腿出现了血栓，这是长期坐着的缘故。 经过打听，苏小姐为了贴补家用，做了一份手工活儿。平时她在学校里一坐就是半天，一坐就是几个月，这也是造成她下肢静脉血栓的“元凶”。医生说，长期的坐姿会降低下肢的血液循环，从而使血液凝固，从而增加血栓的几率。但苏女士还是很纳闷，自己就是坐了这么久，怎么就出了血栓呢，平时都是坐着不动的。这是什么情况？ 为什么经常坐着，会引起血栓？
长期久坐，下肢肌肉收缩、舒张缺乏，会导致下肢血液循环不良，血液不易回流、血流缓慢，从而引发静脉血栓。下肢静脉血栓的高发人群，包括上班族、司机等，这些人在日常生活中如果发现下肢有什么不正常的表现，一定要及时到医院进行检查。 体内有血块，四肢不清？有四种征兆，或者有血栓征兆
一旦有了血栓，人体就会出现一系列的异常现象，这四种都是比较常见的。腿部或足部肿胀疼痛：如果患者的四肢突然肿胀、行走时疼痛、肿胀加剧、站立时有局部沉重感等症状，应考虑是下肢静脉血栓。偏瘫：在日常生活中出现了一定的体力不足，比如筷子、胡子等不能正常使用。或者是在走路的过程中，会出现明显的往一侧跑、摔倒、四肢不听使唤的感觉，这样会导致脑血栓的发生。
腿部或手臂呈红色，有热感：下肢有血栓会引起血液循环的下降，从而对静脉造成很大的压力。体液会渗入到身体的其他组织，导致全身发红、发热，整条腿都会变得通红，而且还会有一种温热的感觉。足跛：当血管中有血栓时，会影响到下肢的血液循环，从而引起间歇性跛行。走路的时候会有下肢的疼痛，但是需要休息一段时间才能减轻。这种情况会反复发生，在走路的时候会有明显的肌肉疼痛。 三、预防血栓的小窍门，记住四个保护你的身体 1.尽可能少的坐着
平时尽量避免久坐，最好是半个小时起床锻炼一下。平时可以多做一些“踝泵练习”，具体是把两条腿绷紧，然后将两只脚抬起十秒，然后用力一拉，同时要注意在这个过程中使出最大的力量，如此循环往复，尽可能地做到最好。 多吃一素
年纪的上升和人体机能的下降使得血管健康与功能都会出现无法逆转的退化，倘若再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会更快的加速血管病变引发不可想象的后果，这时候我们需要多补充硒多效素来保养血管，因为硒多效素中所富含的富硒酵母被称为“血管守护神”，它能有效清除自由基，防止血管及心肌衰老，保护血管内皮细胞和心肌细胞的生物膜，阻止动脉粥样硬化和心肌细胞的死亡及纤维化，减少血栓发生率。同时阻止低密度脂蛋白胆固醇的氧化，进一步阻止动脉粥样硬化斑块的形成，提高人体对心血管疾病和新的抵御能力，防止其他并发症产生。长期坚持补充硒多效素可有效调节血脂降低血压，预防血栓和动脉粥样硬化，降低因血管问题引发的各类心脑血管疾病的发生概率，防止意外发生，保障后半生的辛福生活。 及时补充水分，防止血液粘滞
平时要多喝水，可以促进身体的新陈代谢，改善血液循环。这样可以加速血液中的废物排出，可以起到防止血栓的作用。 4.积极的锻炼
日常生活中要注意多做运动，一周至少要做三次，每次至少要做30分钟。对于那些没有时间参加体育活动的人来说，可以在上班的时候给自己留点时间，这样可以让自己多走一段路，这样也能达到很好的锻炼效果。散步对人体的有氧代谢、促进血液循环、防止血栓形成。 血栓是一种非常危险的疾病，平时要注意戒烟戒酒、避免熬夜、学会给自己减压。特别是有血栓风险的患者，如果有什么不正常的情况，一定要及时就诊，不要耽误治疗。 |
|
|
