|
HAPPY· SUMMER HOLIDAY 怕冷？怕热？   大多数人要么怕冷，要么怕热， 但是还有部分人，既怕冷又怕热， 对冷热特别敏感， 几乎从来就没有正好的时候。 这是怎么回事？ 是身体出了什么问题吗？ 人是恒温动物，无论外界温度是高是低，体温会始终保持在36℃左右。 虽然体温几乎相同，但是不同的人对温度和冷热的感知却不同。 有些人对冷比较敏感，天气稍微一冷，他们就可以很敏感地察觉到，天冷会让他们感觉很难熬。 有些人对热比较敏感，天气一热，他们就受不了了，特别怕热。 01  SUMMER HOLIDAY 为什么会怕冷又怕热 看过中医的都知道，医生在问诊的时候经常会问：平时有怕冷怕热的现象吗？ 这是因为，一般情况下怕冷多见于阳虚，怕热多见于阴虚。 如果既怕冷又怕热呢？这是什么虚？  其实这个病情还没到阴阳的阶段，只是在气血的阶段。先气血，然后才阴阳。所以又怕冷又怕热其实就是气虚，中医称之为不耐寒暑。 用西医的话来讲，就是基础代谢旺盛或萎靡，考虑甲状腺功能异常。 02 SUMMER HOLIDAY 气虚的人有什么特点 气虚主要是脾肺气虚，它的特点就是人少气懒言，没有啥冲劲，喜静不喜动。 由于脾气主生成气血，肺气主输布，这两个系统负责把身体的营养和热能供应给全身五脏六腑和四肢，所以脾肺之气不足，人就必然怕冷。 但是这种气虚体质的人，他们多穿几件衣服，或者待在温暖的环境里，他们就不会怕冷，觉得比较舒服。所以不受外界冷暖变化而怕冷的是感冒；换了温暖环境就不怕冷的，那就是气虚或阳虚。  身体产生的血和津液传输需要一个媒介（气），如果这个媒介（气）的量不足，或者流动不畅（气机不畅），身体仅有的一些热能就会郁积在胸肺上焦，只会令人脸潮红发热，无法迅速把热量向全身各处发散转移，所以气虚的人也很容易觉得热。 03 SUMMER HOLIDAY 气虚的人有哪些症状 气虚的人临床除了怕冷怕热的表现外，还有一些其他症状。  如夏天手足心发热、冬天又手脚冰凉；时而口干舌燥，时而口黏、不想喝水；时而大便干结、时而大便溏稀，可谓兼而有之。 具体说来，有以下几个特点： 温度 既怕热，也怕冷。 夏天比正常人怕热，但又不敢将冷气空调开大，空调也是开一会关一会，容易出汗，出汗后又觉得怕冷；冬天比正常人怕冷，穿衣盖被稍多于常人。 动则汗出如雨，静则寒重怕冷。 喝水 时常想喝水，但每次又不能多喝，喝多了感觉胃不舒服，脾胃的运化能力也稍差。 精力 常想睡却又睡不踏实，或者睡不安神。有时精力似乎旺盛，但不持久，容易疲惫，耐力差。 体征 既有内火，又有外寒；上实下虚，上焦有火，下焦有寒；上焦潮热多汗，下焦虚寒怕冷；既潮热心烦，又虚寒带下等。 04 SUMMER HOLIDAY 寒湿重的人也会怕冷又怕热 这里顺便提一下，除了气虚，寒湿重的人也容易出现怕冷又怕热。 因为身体内寒湿重，极易造成经络不通，湿寒困络，散热困难，容易感到闷热、燥热和潮热。而经络不通畅的人，身体的冷热平衡能力也会削弱，容易走极端，热得快，冷得也快，这就是怕冷又怕热的根本原因。  因此，在日常生活中，要尽量让自己的身体不被寒湿困住。 比如多运动、少贪凉、少喝冷饮，平时可以多泡脚，及时排除体内的寒气和湿气。 05  SUMMER HOLIDAY 改善气虚常用的方法 这里有几个可以改善气虚的常用办法，包括中药泡水、药膳、外治理疗方法，推荐给大家。 01 生麦芽饮 用生麦芽30-60g，泡茶喝。 生麦芽才有生发胃气的功能；还可以用生黄芪3g、怀山药6g、生麦芽9g，煮水，代茶饮，坚持喝几周，对胃气的升发也是有好处的。 02 参莲饮 用党参20g，去心白莲子20-30g，冰糖适量。党参补中益气养血，莲子补脾止泻，养心安神，益肾固精。 03 山药薏仁粥 怀山药90g、薏苡仁150g、芡实30g，以上药物研成粉末，每天1勺，与小米熬粥，一般坚持吃一个月，就能感受到效果。 04 八珍汤 气血两虚的人，用八珍汤： 人参5g，白术10g，茯苓10g，炙甘草5g，当归10g，熟地15，白芍10g，酒川芎5g。 这个八珍汤的方子，由四君子汤加四物汤，四君子汤用来补气，四物汤用来补血，是气血双补的名方。 05 参芪大枣汤 党参、黄芪各30g，大枣10枚。 加水，文火煮至汤甜为度，饮汤吃枣。 06 艾灸 《外台秘要》说：“三里养后天之气，灸三里可使元气不衰。” 气虚的人可以艾灸足三里、百会、气海、膻中穴，涌泉、神阙等。 刘荣强医生提醒 气虚的人，日常可以在饮食中多加入一些补气食物，常见的有以下：砂仁、豆蔻、粳米、小米、白扁豆、茯苓、大枣、沙棘、山药、莲子、芡实、黄芪、人参、党参、西洋参、白术、龙眼肉、甘草、乳鸽、蜂蜜、黄豆、豆腐、牛肉、鸡肉、鹌鹑蛋、土豆、胡萝卜等。 凡是症状较明显或者是已经影响到生活了，建议及时就诊，寻求医生的帮助。通过中医辨证调治，可获得较好疗效。 刘荣强 师从张天娥教授，毕业于成都中医药大学，熟读中医经典古籍，精研历代各家学术思想，先后跟随鲁法庭、金钊、袁世清、赖宇、秦宗玖等多位名老中医学习，积极参与多项中医学术交流，得到各位老师指导，坚持在中医辨证理论指导下诊治临床各科常见病及部分疑难杂症，在治疗消化系统、皮肤科、儿科、妇科等相关疾病方面有自己的独到见解，临床中疗效可靠，深受好评。 【擅长项目】 内科：感冒、咳嗽、哮喘、鼻炎、高热、心悸、胸痹、饮证、胃痛、腹痛、胃胀、泛酸、呕吐、噎膈、口腔溃疡、腹泻、便秘、黄疸、眩晕、淋证、水肿等 皮肤：湿疹、荨麻疹、痤疮、过敏性皮炎、毛囊炎、疖、痈等 儿科：咳嗽、厌食、腹泻、便秘、多动症、高热等 妇科：痛经、月经不调、白带异常、经行诸症、崩漏、不孕症、闭经等。 门诊时间： 青羊馆：周二全天，周三全天，周日上午 紫荆馆：周一全天，周四全天，周日下午 |
|
|
