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警惕！有一种细菌正在扫荡你的口腔！全球每年有100万人因它致癌！ 口腔细菌与癌症之间的关系可能超乎你的想象，很多口腔细菌都有致癌的风险！有研究发现，口腔中的一种常见细菌是导致结直肠癌和食管癌的重要因素之一，并且它可以促进多种癌细胞的发展、生长与扩散。
正确的刷牙方式有助于消灭口腔细菌，预防癌症。有研究表明，刷牙有可以防病的最佳次数，可以使高血压、癌症、口腔疾病等风险大幅降低！ 今天，小凤Emma将为大家揭晓容易致癌的口腔细菌，并且为大家带来针对不同人群的防癌刷牙方式！ 菌从口入！每个人的口腔中都含有致癌菌！ 口腔中最常见的致癌细菌，就是梭杆菌！梭杆菌最常存在于口腔和牙菌斑中，非常容易扩散，引起肿瘤、息肉、囊肿的发生发展，因此，它也被称为“癌杆菌”。
梭杆菌通常被当作是口腔致病菌，然而有研究人员发现，梭杆菌在结直肠癌组织中，总是异常活跃，并且与肿瘤的恶性程度有相关性。从结直肠癌患者粪便中提取出的梭杆菌被转入到健康小鼠的身体后，小鼠也会出现结肠癌前病变的症状。
梭杆菌可以通过血液达到结直肠肿瘤中，在肿瘤内进行增殖，从而加快结直肠癌发展。除了结直肠癌以外，牙周病、急性坏死性牙龈炎、口腔癌等疾病也都与梭杆菌有关。
小凤Emma： 牙周病是最常见的口腔慢性疾病之一，严重的牙周病会将患癌死亡的风险增加80%，最多可能减少13年寿命！ 有研究表明，刷牙方式不对是导致梭杆菌滋生的最大原因！口腔中含有过量的梭杆菌极易导致牙周病的高发，加大患癌与癌症死亡的风险！ 小凤Emma为大家总结了三种最容易导致口腔细菌滋生的刷牙方式，快来看看你是不是中招了！ 这些刷牙方式最容易导致口腔致癌菌的滋生！ 1 没有刷舌苔 长期不刷舌苔，舌苔会越积越厚，不仅容易引发细菌滋生，还会引起口腔异味。 2 刷牙横着刷 长期横着刷牙，很容易导致牙齿根部的横槽出现楔状缺损，严重的，甚至可以用手指甲抠进去，并且随着缺损的加深，会出现牙齿酸痛，甚至伤害到牙齿中央的牙髓，引起神经痛。 3 没有刷到牙龈沟 牙龈沟是存在牙齿和牙龈之间的一条沟，食物残渣和牙菌斑容易堆积在其中，如果刷牙长期刷不到牙龈沟，可能会导致牙龈发炎。 小凤Emma还发现，很多人刷牙都达不到一天两次的基本要求，尤其是晚上睡觉前，很多人都会偷懒不刷牙！牙菌斑每时每刻都在形成，尤其是在晚上，唾液分泌减少，口腔活动减少，口腔细菌会更加肆意的生长。
小凤Emma通过检索文献，发现了刷牙竟然有可以防病的最佳次数，可以使高血压、癌症、口腔疾病等风险大幅降低！ 刷牙防癌的推荐最佳次数 通过加强刷牙的频率可以有效的去除病菌和致癌物，有助于预防癌症。一项中国人群研究，揭示了刷牙频率与患癌风险的关系： 与几乎不刷牙相比，每天刷牙1次，患癌风险降低23%； 与几乎不刷牙相比，每天刷牙≥2次，患癌风险降低45%。 针对不同年龄段的人群，小凤Emma为大家总结出了刷牙的最佳次数：
掌握了刷牙防病的最佳次数，也要掌握刷牙的正确姿势！小凤Emma为大家推荐国际认证的最标准刷牙姿势-巴氏刷牙法！ 巴氏刷牙法 1 刷毛与牙齿、牙龈成45度角，刷门牙外侧
2 刷门牙内侧
3 刷牙齿内侧面
4 刷牙齿咬合面
5 刷舌苔
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