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UC头条:明心理张明勇:心理学之孤独是一种生活状态,值得享受

 小雨小鑫 2022-08-22 发布于浙江

在网络上曾经看过这样一个小故事,让人深思,说在一座道观中,一位师父告诉跟修的道童,说自己要出行两个月,嘱咐他看守道观。道童马上不安地说:“师父,您走了,留下我一个人,可怎么办呢?”师父笑着说:“你总要学会一个人生活的,为师不能总是陪着你呀。”道童默然,随后点了点头。

两个月后,师父回来了,他对道童说:“我不在的日子里,你是怎么生活的呀?”道童说:“您不在的日子里,我一个人学会了下山挑水,劈柴做饭,打扫院子,照顾花草,感觉每天都有收获。”

通过这个故事,我们不难看出,独立是一个人在成长中修正和完善自己的一个过程。愚者总想在人群中寻求存在感,而境界高的人,都能够享受孤独。

有人害怕孤独,躲避孤独,他们总是离不开人群,总是为了合群而做一些自己并不愿意做的事情,好像只有身边有朋友,有亲人相伴,才有安全感,才有短暂的不被人遗弃的感觉,而一旦独处,马上孤独来袭,不知所措。也不可否认,如果可以的话没有人喜欢孤独的一个人生活,但是,人生中得失往往总是相伴而生。

事实上,如果你转变心态,孤独不仅没有你想象的那么可怕,相反的,如果你换种方式去想,你会感受到孤独的可贵。孤独,可以让你在没有被打扰的时间和空间里,完全按照自己的意愿去做自己想做的事情,是一种莫大的自由。

孤独是一种生活状态,值得享受。其实,往往一个人的时候,更容易静下心与自己对话,更能明白自己心中所思所想。抛开所有外界的干扰,成为一个全新的自己,因为那个时候,你最真实,你最能看清自己,那个时候,你才是自己的主宰。

比如说一天的工作完成后,你回到家里,舒服的窝在沙发里,再也不管任何工作的繁杂,生活的琐碎,更与整个外面的世界彻底划分界限,你就是你,一个有着自己独立思想的个体。这种状态,值得享受。你会从繁忙奔波的一天中松解出来,整个人都得到释放,并能在这个轻松的独处环境下体验愉悦,感受晚间的清风佛面,心头的兴致与宁静,这一刻,只有自己才能体会得到。

所以,孤独根据你的心境,它有时候就是一种美好,一份安宁,一份欣喜,一种慰藉,你什么也不需要说,只悄悄的感受自己的内心,周围的一切都安静下来,一个人,并不显得孤独,而是换种方式去享受这片难得的宁静。

学会享受孤独,也能让你在工作时快速进入专注的状态,效率也会更高。当人们身心完全投入到一件事情当中时,就很容易产生“心流”状态,并且当你顺利完成这件事情时,会获得内心更多的愉悦,成就感爆棚。

一个人并不是孤独,懂得与自己相处,和内心对话,反而让人更能感到充实。世间广阔旷远,心间自是一番天地。当你懂得与自我对话,懂得将心灵沉淀,回归心灵的本真,你将会更加充满力量,因为,能够享受独处的人,内心已经变得非常强大,你不会再害怕面对人生的风风雨雨,不再畏惧前路的各种挑战。

故独处知乐,而孤独亦悦。此君当深知也。

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