痛风发作生不如死？中医一个小药方，或能轻松帮你缓解

 
有一种痛发作起来“撕心裂肺”，让人生不如死，叫做“痛风”。
很多人形容痛风，就像是被针扎一样，非常的难受，今天我就给大家推荐一些小方子，缓解一下发作时的痛感。
 
1、薏米桑枝核桃饮
食材：生薏米，桑枝，核桃仁
步骤：将以上食材放入水中浸泡，大约1小时左右，然后进行熬煮20分钟，将水分浓缩至400毫升即可。
服用：过滤出药渣，将400毫升早晚分2次服用，连续服用3剂，症状可得到缓解。
切记一定要温服。
 
2、木瓜车前苡米饮
食材：木瓜，干车前草，薏苡仁。
步骤：将食材清洗干净，然后用水煮20分钟，去掉残渣可当茶饮。
服用：每天1剂，一日3次。
 
以上药方，需要根据个人体质辨证之后，才能得到相应的克数，而痛风除了服用食疗之外，生活上需要多加注意。
1、少饮酒，无论红白啤，均要戒掉；
2、限制高嘌呤食物的摄入，如：海鲜，动物内脏；
3、不要剧烈运动，否则会损害关节，造成二次伤害；
4、一定要多饮水，坚持补充水分；
5、控制体重，减少脂肪在身体内堆积；
6、多食用一些蔬菜瓜果；
7、减少含糖分的摄入，如：甜点，含糖饮料等等。
8、一定要规律的休息，养成好的生活习惯；
 
总而言之，痛风的发作对身体的危害也不容小觑，大家如果有此类方面的问题，欢迎在评论区留言，大家可以一起探讨一下。