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我常常在思考：对于有些人，为什么睡懒觉很容易，早起很难？ 为什么吃美食长胖容易，减肥很难？ 为什么玩游戏、刷短视频很容易，自律读书那么难？知乎上有一个高赞的回答：熵增。 第一次接触到“熵”这个字，是在读连老师的文章里。后来了解到它是一个物理学名词，衡量的是体系混乱程度，是系统里的无效能量。从无序变为有序难，从有序变为无序容易。人的一辈子从有序变为无序容易，从无序变为有序难，也是一个难易转换的过程。 1854年，德国人克劳修斯提出了“熵增定律”，克劳修斯认为，在一个封闭系统里，热量的流向总是从高到底，并从有序到无序。 熵增，和能量守恒定律一样，是一条自然界的普遍规律。人只要活着，就会有熵增定律伴随。 薛定谔说：人活着的意义就是对抗熵增定律，我们以负熵为生。 人活着一辈子都在对抗着无序。让自己的生活随波逐流，怎么舒服怎么过，怎么能逃避现实，逃避困难怎么过，早上睡懒觉想睡到几点睡到几点，晚上刷手机想刷到多晚就多晚，就是无序，就是无序在增加，有序在减少，就是熵增。 熵增定律也是一种思维方式的不同，拥有成长型思维的人是在对抗熵增，拥有固定型思维的人是在顺应熵增。
人的一辈子都是在对抗“懒惰”的过程。有没有发现，许多的事情都是“懒”在做怪。 懒的含义，不喜欢体力或脑力，不勤快。字面意思上，因为不勤快，不喜欢动体力，不喜欢思考，束缚了自己的行动。 生活中，太多的懒，让自己的生活变得无序，让自己吃尽苦头。 因为懒于整理自己的东西，让自己的房间杂乱无序。 因为懒，坐着不想动，懒于运动，让自己的身体越来越臃肿。 因为懒，早上不想起床吃早餐，让自己的三餐不规律，最后生了病。 因为懒，怕麻烦，不想处理手边的很小的事，结果让小事情变成了大麻烦。 不让懒惰生根，唯有行动。 人们的很多麻烦，很多不幸都可以从“懒”上找到答案。 人的一生，就是在对抗懒惰的过程，就是在对抗熵增定律的过程，对抗熵增的过程，就是自律的过程。 |
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