这个部位出汗，警惕中风前兆！

天一热就爱出汗，尤其胖人，一动一身汗。其实，汗腺是人体自带的“空调”。夏天出汗少，感冒、皮肤病、失眠就会找上门，心脏病发病率更是成倍涨，出一身健康汗对健康有益无害。

汗是人体的晴雨表，有些异常出汗信号是身体发出的无声警告。

那么怎样才算异常出汗呢？有一个基本判断标准，如同等条件下，和你一起吃饭的人无汗，而你却满头大汗，就说明有可能出汗异常，如果坐着不动都大汗淋漓，那无疑也是异常出汗了。

简单地说，如果不是因为运动、穿衣厚或炎热而导致出汗，或稍微运动就会大汗淋漓，就意味着人体可能出现了异常情况，应当引起重视。

有3个跟“汗”有关的穴位，一定要记住：不管是阴虚还是阳虚出汗或者不出汗，都找他们3个：

合谷、复溜、阴郄

这也从一个侧面反映：我们的经络穴位具有双向调节的作用！

头部出汗异常——胃火旺

头部是诸阳之会，阳气本应该是最足的，其固摄力也应最强。一旦头上出汗而全身无汗或少汗，或者经常出汗，或许就意味着阳气有些虚弱，（对于代谢旺盛的儿童来说，头部出汗较多也是正常现象），另外，这还和胃火旺有一定关系。

建议：

睡眠充足，多吃温补食物，如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓。每天也可冲泡枸杞茶饮用。

判断是不是胃火的原因，还要看看有无口干口臭、舌苔红、上牙痛、便秘；如是胃火引起的，一是要多喝温开水，二是按揉或者艾灸：足三里、内庭穴。

额头出汗——肝阳上亢

如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。

建议：

平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。

按揉或者艾灸：太冲穴

偏汗——中风前兆

上下半身或是左右半身出汗，医学上被称为偏汗，常见于偏瘫患者，若还伴有头晕、头痛、呕吐、意识不清等情况，可能中风发作的信号。

建议：

此时不能抱有侥幸心理，还需尽早去医院做脑电图检查，抓住黄金治疗期。

鼻子出汗——肺气不足

如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。

建议：

每天用双手敲打手臂的肺经，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。还可以通过艾灸整个鼻梁、中府穴和合谷穴来调整肺气。

颈部出汗异常——内分泌失调

颈部汗腺不太多，若常出汗，可能与内分泌不调有关，也和体内湿热有一定关系，由于湿性黏滞，导致体内气机不畅，往往表现为上半身或颈部以上出汗。

建议：

平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。多吃高蛋白类的食物，多喝水。可以经常早晚各推腹一次，每次5分钟；艾灸或者热敷整个腹部，艾灸八髎穴、足三里、三阴交、太溪穴。

腋下出汗——汗腺过大或饮食过重

因为腋下分布大量汗腺，所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的味道过重。

建议：

饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。如果有狐臭，可以剃掉腋毛后，直接艾灸腋窝。

胸口出汗——脾胃失和

如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明血液循环很慢，氧气运输不顺畅。

建议：

不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，可通过适当的运动，如散步、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心情。早晚各推腹一次，每次5分钟；艾灸：中脘穴、肚脐、三阴交。

手脚心出汗异常——血虚

若情绪紧张、激动或害怕，手脚心易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。

建议：

早晚各推腹一次，每次5分钟。只吃8分饱；避免生冷食物。

糖友异常出汗——血糖不稳

郑州大学第二附属医院内分泌科主任医师李青菊介绍，糖尿病患者的血糖不稳定，通常表现为上肢或胸部出汗增多或出汗部位不对称，可能出现在正常的室温下出现大汗淋漓的情况。

尤其值得重视的是，一些患者会有夜间出汗的情况，早上起来还会觉得头疼、劳累，这些症状提示可能发生了夜间低血糖。

建议：

当患者出现夜间低血糖，一定要及时向医生求助，以免发生危险或意外。为防止低血糖的发生，糖尿病患者一定要随身携带一些可以提升血糖的小零食，以备不时之需。

浑身出汗——气虚

无论冬夏，在白天不活动或轻微活动情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚表现。

建议：

饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或排骨，以补益机体，缓解气虚。这里就用到我们开始说的3个穴位了！

睡着出汗——阴虚

睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。

建议：

饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。这里就用到我们开始说的3个穴位了！

汗液颜色异常——肝肺胆有问题

大连市中心医院中医科副主任医师介绍，真正的汗水是没有颜色的。如果有颜色......

黄汗：汗液呈现黄色，多是由于血液中一种称为胆红素的物质浓度过高所引起，主要见于肝胆疾病，如急慢性肝炎、胆囊炎、肝硬化等。此外，过多进食胡萝卜、橘子、柑橙等蔬果，也可出现暂时性的黄汗。

白汗：白色属肺，肺色外露则现白汗，多为心肺阳虚所致，常与心肺功能虚弱有关。有时，疼痛剧烈（如肚子痛）也可引起白汗淋漓。

红汗：呈现红色，多与内分泌功能紊乱有关，也可能是身体某部位在出血。可能是位于面部和腋窝处产生色素的细菌所致，也可能是药物所致，如服用碘化钾等化学制剂，也可有红汗出现。

绿汗：汗液变为青绿色，提示有胆汁外泄，如急性化脓性胆管炎。

汗的味道异常身体有病症

尿臭味：汗液散发出尿味，汗干后也会在皮肤上留下结晶物，常见于尿毒症病人。

腥臭味：汗液带有特殊的腥味，可能和热证或湿热证有关，一般属肝热，或多见于肝硬化，可以用菊花泡水喝来缓解症状。

香味：汗液飘出香味来，常是糖尿病人的体征。

提醒：出汗后切忌喝冰镇饮料和立即进入空调房，这样不仅会伤脾胃，闭塞毛孔给身体带来新的问题。

常说“请人吃饭，不如请人流汗”，但是有的汗却是疾病甚至是大病征兆，这篇文章是最全的出汗健康对照表，所有的异常出汗都有解决招数，告诉你朋友们！