【原】亲爱的，你可能太努力了

坚持日更的第40天

嗨，欢迎来到Yabini的小世界，一个缓解焦虑的驿站！

和同事聊到关于焦虑的问题，她说自己无论在工作还是家庭中都是事无巨细、面面面俱到的角色，因为自己是独生女，所以凡事都喜欢亲力亲为，想要掌控一切，而长久如此的行为模式难免让自己觉得很累。

其实很多时候我们都喜欢看似所谓地“掌控”一切，选择用尽全力对抗命运的洪流，好像不屈服、不顺从才是对自己生命的尊重。

但其实掌控其实就是在着力对抗，就像在全力对抗海浪来临一般，一味地选择逆流而上只会让自己身心俱疲，只有顺流而下才能感受到一种看似不发力却力量加倍的感觉。

1.害怕失控是当代人的通病

害怕失控成为了现代人的通病，正是因为这种害怕背后所产生的焦虑感加重了我们前行的负担，反而成为束缚自己的包袱。

我们想要掌控生命中的一切，因为我们被告知“努力、奋斗”是对抗生命的方式，而殊不知这种害怕失控所带来的焦虑会产生负担。

《臣服实验》的作者迈克辛格用自己作为实验对象选择全身心地臣服自己生命中的所有“好事”、“坏事”，选择允许一切的发生，而命运却引领着他走向了“成功”。

我之前对“臣服”的看法是允许，允许一切的发生，而现在才发现原来臣服是一种让自己全然专注于当下的力量。不让杂念干扰自己的选择，而是像抛一颗骰子一般，把自己全然交付给命运而不与之抗衡。

2.允许一切的发生

正如贾拉尔·阿德丁·鲁米的诗中所说：你生而有翼，为何竟愿一生匍匐前行，行如虫蚁？

就像鹰终于学会了与风合作而不是与之对抗，我们也可以学会与生命合作。

当我们允许自己所有的一切发生了，也就没有相应的阻力了，生命至此开始有了属于自己的颜色。

当我们选择臣服于当下的每一刻，不与之产生对抗的力，反而能发现惊喜。

2022年8月日更的第23天/#174