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肺癌是近几十年来人数增长最快的癌症类型之一，由于其发病时间快、扩散速度快、致死率较高等特点，迅速成为了人们健康的一大隐患。 根据不少医学研究，吸烟或许是肺癌最大的诱因。以至于有人说：如果没有香烟，肺癌只不过是罕见病而已。 不过，肺癌以及严重肺病并不能仅仅怪罪于主动吸烟这一件事上，若想要肺部长久健康，这4个因素还请多加注意，当心在不经意间“伤肺”。
1.常年吸二手烟 根据分析，二手烟的危害甚至不亚于主动吸烟。这是因为香烟在燃烧过程中，只有很少的一部分被吸烟者吸入体内，而大部分会随着烟雾扩散到空气之中，也就是说常年在密闭空间内和吸烟者共同生活的人群，其肺部受到的影响同样巨大。 从数据上来看，在一间封闭小屋子燃尽一支香烟，则一氧化碳浓度会上升5倍，焦油和尼古丁含量会超过警告值3倍，亚硝胺含量会增加50倍以上。 因此，除了自己不吸烟外，也应尽量避免在有人吸烟的空间内久居，以免伤及身体。
2.炒菜油烟处理不及时 虽然相较于香烟产生的毒害物质而言，炒菜烟雾中的毒素含量浓度要低很多，但架不住其总量较大。据研究，炒菜、烧烤、煎炸过程中会产生不少的多环芳烃以及亚硝胺物质，如果不注意抽油烟机工作效率的话，可能会导致自身油烟吸入过多，从而引发肺部疾病。 因此，常年在家做饭的朋友，不妨尝试在烹饪时戴好口罩，或是尽量保持煮卤炖的饮食方式，既能够降低热量，也有助于减轻危害。
3.长期患有慢性肺部疾病 由于先天因素或是营养不均衡等问题，有部分人群常年患有慢性肺炎、支气管炎等疾病。在身体代谢较强、免疫机能尚且活跃的时候，于肺部囤积的病原体数量还能够得到一定控制。可若是身体机能开始走下坡路、或是突发心肺疾病，就可能导致病原体增殖速度加快，诱发严重疾病。 因此，有此类病症的朋友，请多加小心。
4.其他不良习惯 常见的伤肺习惯主要和作息、饮食以及工作方式有关，其形式也有主动、被动之分。 如果长期保持高油高脂饮食模式，而且对烧烤、炸串情有独钟的话，可别怪肺部老化速率加快，身体机能受到影响。 同样的，常年熬夜、作息不规律也可能成为肺癌的一大诱因。 而那些需要在烟尘较大的环境内工作的朋友，由于被动吸入了过多的颗粒物，也更容易出现肺部病变，针对此类情况，还请及时进行改善。 肺部健康是人体代谢稳定的基础，生活中还请从作息习惯、饮食搭配以及锻炼运动等形式进行调理，维持其长久安定。 【本图文由“医者荣耀”新媒体独家原创出品，作者棉花，未经授权，请勿转载、复制】 |
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