一、心为“君主”——怕累 心就像国王,主管身体的血脉、还是心神所在,人最大的劳累莫过于心累,适当养心能平衡“稳住大局” 二、肝为“将军”——怕堵 肝脏为将军之官,其特性就是主疏泄,喜条达,恶抑郁,肝还属木,主生发,肝气最怕堵,要注意情绪对肝的影响,少生气。 三、脾——怕冷、怕思虑多 脾主运化,为滋养五脏六腑“根基”,饮食不节、贪食寒凉很伤脾胃,还有“思伤脾”,如果思虑过多,就会损伤脾气 一、肺——怕空气差 肺气调和则气机通畅,肺怕空气不好,特别是吸烟对肺的伤害,还有不要过悲,悲会伤肺 二、肾——怕咸、怕渴 中医讲咸味入肾,太咸会耗伤肾气,少喝水对肾的代谢也有影响 |
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