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导语：提起藏红花，很多女性都不陌生，藏红花药用范围广泛，具有活血化瘀，凉血解毒，解郁安神，美容养颜的功效，对预防心脑血管疾病，调节肝肾功能有帮助，藏红花对于女性具有美容养颜、祛斑的功效，可活血化瘀，补血养血，理血、行血，能起到双向调节的作用。 藏红花用于月经不调，闭经，痛经，产后瘀血，腹痛等，《饮食正要》记载，藏红花“主心忧郁积，气闷不散。久食令人心喜”，现代药理学和临床研究也证实，藏红花具有抗抑郁，抗焦虑和治疗强迫症的作用，因此，可能成为治疗精神失常类疾病的良药。  01 经常喝藏红花泡水，身体会出现哪些变化？需要注意哪些事项？ 藏红花是一种中药，其药味为甘，入心、肝经，长期喝藏红花对身体有一定的好处，如活血化瘀，美容养颜、凉血解毒等。 1、活血化瘀：藏红花可以活血通经，可以治疗瘀血阻滞、经络不通诸证或是改善瘀血体质，藏红花为平性药物，又兼具活血通经的功效，长期喝藏红花可以有效改善瘀血体质，尤其是患有血栓性疾病史或有瘀血表现的人群，服用藏红花可以在一定程度上改善症状。  2、美容养颜：藏红花有利于气血通畅，补气血，藏红花能活血、通脉以化滞消斑，有利于改善皮肤瘀滞、斑疹、色暗的情况，如果长期喝藏红花，对于瘀血、瘀热郁滞导致的斑疹色暗的情况，有一定的改善作用，尤其适合面部、四肢有明显色暗、瘀斑等情况。 3、凉血解毒：藏红花具有凉血解毒的作用，适用于湿热毒盛之证，如果长期喝藏红花，适用于血分有热所致的皮肤斑疹等症。 4、调节内分泌：藏红花可促进机体吞噬功能，有利于清除体内毒素，和各种代谢废物，还可调节内分泌，消除因内分泌失调所致的色斑。  5、保护血管：研究表明，藏红花泡水可有效保护心脏，加快血液流出和回流，有助于降低血压，对血管大有好处，可预防心脑血管疾病。 6、呵护肝脏，肝脏是人体非常重要的器官，可解毒代谢，分泌胆汁，参与消化，对身体非常重要，如果肝脏受损或发炎，会影响正常的代谢功能，这时用藏红花泡水，可提高肝细胞的修复能力和肝功能。 中医认为：是药三分毒，任何药物长期服用都不会有好处，长期喝藏红花可能会导致明显的出血倾向，比如鼻窍流血、女性月经量增多等，如果平素有出血倾向，长期喝藏红花可能会诱发出血，导致出现紫癜等疾病。  02 喝藏红花泡水需注意哪些问题？ 1、对气血淤积的人群是不适宜喝的，因为这很可能导致皮肤破溃、出血。 2、孕妇不适宜服用藏红花，因为藏红花有活血的作用，会引起流产，藏红花在古代是民间的堕胎药，不过产后可以用藏红花来补血。 3、经期女性也不适宜服用藏红花，因为藏红花活血，在月经期间服用，容易造成月经量过多，出血者也不宜服用，以免失血过多。 4、儿童一般是不建议服用藏红花等滋补品的，以免产生不良的反应。 5、在服用藏红花的时候不宜过量，因为藏红花可兴奋神经系统，过量服用容易导致头晕，那么藏红花的服用量是多少呢？一般也是有规定的，在服用藏红花的时候，一定不要大意。  03 藏红花怎么吃效果最好？ 藏红花的吃法比较多，可泡水喝，煮粥，煲汤泡酒等，有很多人直接用藏红花泡水喝，藏红花泡水喝的方法是，每次用藏红花5~10根续水三次左右，连花丝一同吃下，增加口感，藏红花泡水喝最简单方便，吃掉花丝坚持食用，这样的效果最好。 藏红花煮粥和煲汤的方法，在煮粥或煲汤的时候，放入藏红花10根左右即可，藏红花的黄色”帝王之色“，就会渗入粥或者汤中，增色又增味，在泡酒的时候，选用白酒一斤，泡一克藏红花，浸泡一周后即可饮用，每次20毫升左右，藏红花泡酒，适合有饮酒习惯的朋友经常饮用。  04 藏红花可以和黑枸杞一起泡水喝吗？ 藏红花是可以和黑枸杞一起泡水喝的，这两种放在一起泡水喝，起到的功效并不冲突，一起泡水喝，可以同时发挥两种滋补品的效果，但是藏红花和黑枸杞泡水，都是有颜色的，而且两者颜色不一样，泡在一起会比较混乱，如果对颜色不介意的话，泡在一起是没有问题的。 藏红花具有活血化瘀，凉血，解毒，解郁，安神，美容养颜的功效，对预防心脑血管疾病调节肝肾功能，也有帮助，黑枸杞可以抗衰老，滋补肝肾，养肝明目，提高身体免疫力，女性服用藏红花和黑枸杞，具有美容养颜、祛斑的功效。  藏红花可活血化瘀，补血养血，理血行血，能起到双向调节的作用，藏红花用于月经不调，闭经，痛经，产后淤血、腹痛等，黑枸杞富含花青素，具有美容养颜，淡斑、抗皱天然防晒，抵挡辐射的功效。 |
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