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拥有好心态的9个建议

 京博国学 2022-08-26 发表于山东


著名心理学家马斯洛说:

“心态改变,你的态度跟着改变;态度改变,你的习惯跟着改变;习惯改变,你的性格跟着改变;性格改变,你的人生跟着改变。

心态决定命运,你什么心态,就是什么命。

心态不好,处处都碰壁;心态好,万事皆顺意。

推荐9个建议让你拥有好心态,开启幸福生活,值得收藏。

01

休息

美学大师朱光潜说:“越是聪明的人,越懂得休息。”

白天,我们忙碌工作,为生活奔波,到了晚上才有一丝喘息的机会。

工作的繁琐,生活的重担,感情的不顺,都会成为辗转难眠的原因。

但其实,熬夜不仅解决不了任何问题,还会让自己的身体和精力大打折扣。

好好休息,让身心得以恢复和滋养,给生活留一份从容的姿态。

照顾好自己的身体,才能用更积极乐观的心态,更饱满的热情,过好每一天。

02

看书

高尔基说:“我读书越多,生活对我也变得更加光明和有意义。”

读书的过程,就是我们认识世界和悦纳世界的过程。

通过深入阅读思考,对人生的认知也愈发成熟,心态自然也更平和。

无论人生有多少不如意,遇到多少困难,都能以平常心应对。

看书和植树一样,最好的时间是十年前,其次就是现在。

从现在开始,拿起书本,坚持阅读,勤于思考,必将改变心态,改变命运。

03

整理

《朱子家训》有言:“黎明即起,洒扫庭除。”

看着脏乱的房间,一点点变得洁净有序,内心也会变得踏实。

因为在整理的过程中,扫除的不仅仅是灰尘,还有心中的烦恼。

无声处存悲喜,清净中有从容,房间干净,心态也会随之变得从容。

除此之外,保持房间的整洁有序,不知不觉中也会让人更加自律、积极和讲究。

正面的磁场也会随之形成,让人变得阳光向上,心中满是正能量。

04

记录

听过一句话:“记录本身,就是意义所在。”

记录生活,记录发生的点点滴滴,就是在丰盈内心。

因为那些美好的瞬间,可以激活内心的热情,感知人生的趣味。

你会发现,每一天都值得被收藏,每一次的记录,都将是你珍贵的回忆。

而当你认真对待生活,生活也必然会对你的心态有着源源不断的滋养。

05

放空


《了凡四训》中讲:“昨日种种,譬如昨日死;今日种种,譬如今日生。”

人最应该学会的,是要时常放空自己,给心灵断舍离。

因为心中若是堆满了垃圾,就会活得不开心,甚至十分痛苦。

学会把该放下的放下,该舍弃的舍弃,放空自己,才能活出快乐。

好的心态,需要沉淀,也需要放空,为生命做减法,才能更好地重新出发。

06

自省


苏格拉底有一句名言:“认识你自己。”

而认识自己最好的方式,就是反躬自省。

自省,是植根于内心的修养,是一种无需提醒的自觉。

量人先量己,凡事先从自己身上找原因,才能少走弯路,少摔跟头。

懂得自省的人,内心强大,对人宽容,遇事谦卑,自然能撑起漫长的一生。

07

释怀


什么是释怀?

丰子恺说:“不乱于心,不困于情,不畏将来,不念过往。”

释怀就是,错过的别再流连,拥有的好好珍惜,微笑着向前走。

解脱自己的内心,不纠缠,不执着,和生活和解,和自己和解。

做好自己,随心随性,得之淡然,失之泰然,一念放下,天地皆宽。

往后的余生,学会释怀一身轻,内心才能无悔亦无惧,安然过生活。

08

感恩


《诗经》有云:“投之以桃,报之以李。”

做人,要懂得感恩,不忘恩情,不伤人心。

滴水之恩,当涌泉相报;他人相助,始终记在心上。

感恩,知恩图报,是做人的底线,亦是为人处世的智慧。

人生在世,常怀感恩之心,才能拥抱温暖,收获幸福,生活也会越来越美好。

09

自信


萧伯纳说:“有信心的人,可以化渺小为伟大,化平庸为神奇。”

一个人最大的底气,不是善良,不是勇气,而是由内到外散发的自信。

自信的人,不活在别人的评价里,也不会活在别人的影子里。

他们敢于做自己,敢于表达自己,敢于取悦自己,有着真正强大的内心。

更重要的是,他们往往心态健全,成熟独立,无论什么境遇,都能不忘初心,无畏前行。


文章来源:京博国学原创(ID:jingboguoxue)

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