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媛媛是一名6年级的学生，性格好、学习好、个子长得也高，班里的同学都特别喜欢她，每次放学回家时，同班学生的家长见到媛媛总要夸上几句，媛媛和妈妈站在一起时，邻居总说看起来不像母女，像姐妹一样。 媛媛妈妈心里很是高兴，其实之所以媛媛能够长这么好，离不开妈妈平时的努力，别人家孩子三天两头生病时，媛媛总是活蹦乱跳的，别看媛媛今年才12岁，个头已经长到165厘米，和老师差不多高了。
媛媛妈妈自从生下媛媛后，就买各种育儿文章来看，而且媛媛妈妈作为一名儿科医生，关于养育孩子，媛媛妈妈还是特别有发言权的。 媛媛妈妈给很多家长讲过，孩子的生长发育离不开健康的脾胃，一旦脾胃受损，孩子就无法吸收食物中的营养物质，孩子身体没有办法得到营养物质的滋养，就会出现发育缓慢、生长缓慢的问题。
所以，日常生活中，媛媛妈妈一直特别重视孩子脾胃健康，对孩子的饮食习惯、日常作息控制的恰到好处，孩子自然而然也就长得很高了。 12岁女孩身高165厘米，2物或是身高“助长剂”，可多吃 一、牛奶 牛奶里面含有大量的钙、铁、维生素等，经常喝牛奶对孩子的生长发育很有帮助，尤其是牛奶中的钙元素，能够充分的使骨骼吸收，有助于孩子的骨骼发育，辅助孩子长个。 家长们可以让孩子晚上睡前喝一杯牛奶，不仅有助于孩子睡眠，还能促进孩子身高发育，需要注意的是，不可以让孩子空腹喝牛奶，容易刺激脾胃，引起腹泻。
二、鸡蛋 鸡蛋可以补充孩子所需的蛋白质和营养物质，增强孩子抵抗力和促进孩子生长发育，每天早上吃一个鸡蛋，可以快速被肠胃吸收，有效的补充营养物质，有利于孩子身体发育。 鸡蛋中还含有一种叫做磷脂的元素，可以滋养孩子脑细胞，对孩子的神经系统发育有促进作用，但是幼童不宜吃太多鸡蛋，摄入鸡蛋量过多的话，吸收效果会适得其反。
日常养护孩子脾胃健康，每天可吃它，强健孩子脾胃，促进孩子生长发育
除此之外，日常坚持2件事，强健脾胃，助力孩子成长 一、多运动 现在有很多孩子没有运动的习惯，经常久坐或者躺在家里玩手机、电脑，特别不利于孩子肠胃消化，导致孩子身体抵抗力下降。 家长应该抽出一些时间，陪伴孩子一起做运动，每天坚持30分钟左右，辅助孩子肠胃消化，排出体内垃圾毒素，增强孩子免疫力，也有助于孩子身高发育。
二、饮食健康合理 孩子的饮食问题也是非常重要的，很多家长出于宠溺孩子，经常不克制孩子饮食，让孩子吃一些高油腻、高脂肪的食物，会对孩子的脾胃造成很大损伤。 注重孩子的饮食健康也是很重要的一件事，平时注意让孩子保持清淡饮食，注意荤素搭配均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，养护脾胃健康。
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