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有一个故事，在森林里生活着一群猴子，一天 一只小猴子受了伤，猴群里的每位伙伴见到这 只小猴子都安慰它，他很快就从痛苦的感受中 变得很开心，伤口也很快结疤了。 同时，小猴子也非常享受猴群里每位伙伴给自己带来的安慰，所以他每见到一个新的伙伴，就会揭开自己的伤疤，告诉他自己受伤了，然后对方就会礼节性的安慰几句。 因为总是把快好了的伤疤揭开，所以并不能得以很好的恢复，渐渐的伤疤感染，从一个小小的伤口变成了无法治愈的重症。小猴子越病越重，最后在猴群们的叹息中安慰中离开了猴世。 故事到这里结束了，您想到了什么呢？
小猴子在受伤之后，如何看待自己的遭遇成为了自己命运最关键的地方。在此我们可以做一些联想。 小猴子受伤之后觉得自己很可怜、很委屈、很不幸，一方面自责懊悔自己怎么这么不小心，另一方面有担忧害怕被猴爸猴妈责备，掉入了忧悲苦楚的痛苦心境之中，难以自拔。其他的猴哥猴姐猴叔猴姨们，见到神情落寞、表情痛苦的小猴子，不自觉的怜惜和安慰了起来。 原本小猴子有可能，在悲伤痛苦了一阵子之后收拾情绪继续生活，但这一下子让小猴子得到了受伤后的额外福利，大家的关注和安慰。不知不觉竟有点喜欢自己的伤疤了，甚至害怕自己的伤口愈合而失去猴群的关心关怀。 而其他猴子的安慰，每一次都在小猴子心中自我证明了自己是悲惨的，而自己的悲惨又能够换取他猴的安慰，所以也就宁愿一次次的忍受疼痛，揭开自己快要愈合的伤疤。换句话说小猴子已经习惯了自己的痛苦，不想要痛苦但也很害怕离开这种痛苦。最终酿成了悲剧。 这背后有一种心态叫，“求”的心态。凡有所求必有所喂养。凡有求，必有所困苦。
在过往的这些年里，我有很多的时间，花在了网络上，从开始玩QQ、到QQ空间、到校内网、到新浪微博、再到微信朋友圈、再到公众号，很勤快的发表各种的动态和文章，然后留意着朋友是否点赞或留言了，很享受这个过程的同时也消耗了大量的时间和精力。可是从来没有审视过自己为什么会这样？什么才是自己最要紧的事情。 经有这几年的素食践行和学习，开始有了更多的反观自省，越来越看到这背后的心理动机，实则是在求认可、求点赞、求安慰、求理解、求……也就是需要外界的反馈来证明和认可自我的价值。自然而然就会变得很敏感，情绪也会被外界的不同反馈，而此起彼伏。人生幸福的遥控器完全不在自己手上。 我像那一只不断揭开自己伤疤给他人看的小猴子，不仅毫无益处，而且伤痕累累。常常抱怨时不我待、命运不公，实则是自我无明，作茧自缚。如何从这命运的牢笼中解脱出来呢？ 认识自己是一切智慧的开端。每一个人都是自然界最伟大的奇迹，其出生本身就被上天赋予了至高无上的价值，所谓天生我材必有用，天生我材为天用。我们都是上天的孩子，在上天的眼中是没有好坏优劣之分的，都是上天的掌上明珠，只是我们需要经由不同的人生境遇来学习和成长，我们所遇到的所有的人事物境都是上天安排给我们的一道道的训练题。人对人的反馈难免都有偏颇和私情，而上天给我们的反馈则是永远公正无私。 接纳自己是开启智慧的第二步，因为我们已拥有的一切，都是上天为我们量身定制的，接纳自己然后升级自己，不必求证明，用好当下，不必证明，自有价值。
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