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第一，世界上什么最容易？ 第二，世界上什么最难？ 第三，世界上什么最伟大？ 泰戈尔回答： 指责别人最容易， 认识自己最难， 爱最伟大！
但这并不是真相。无风不起浪，有果必有因。凡发生，必有自己身上的因。当我们投于他人报怨指责的时候，相应的报怨指责也终会回到自己身上。当我们赞赏他人、给予他人爱和鼓励的时候，相应的美好也会回归到我们身上。 道理大家都懂，很多人一定会说，“可是我就是做不到啊！”因为已经认定自己做不到，还把自己的惯性模式认知为是自己的个性，更肆无忌惮地去归咎于外。因为，指责别人总是最容易的，但却是最无用甚至反作用的。 有一天，我在某公安局门口看到一条横幅的标语：“刀刃向内，刮骨疗毒。”我觉得，这个标语太好了，揭示了一个人升级进步的密码。 “我是因，世界是果”、“遇事不得，反求诸己”、“福祸无门，唯人自招”、“一切福田，不离方寸”……讲得都是要修正自己，在自己的心上去做改变，叫“洗心革面”。 每天我们都会洗澡，但是你有多久没有洗心了呢？身体可以用清水来洗，心灵则需要真理法水来洗。
苏格拉底一生一直在传递的很重要的一句话是，“认知你自己”。如西方彦言所说，“认识自己是一切智慧的开端。” 如果不自欺地反躬自省，会照见多少的贪嗔痴慢疑，多少的怨恨仇争呢？这些都是心灵的污垢和毒瘤。看不到这些，还会以为自己很好了！可能别人一个眼神，一句话就把自己给惹怒了，正如苏东坡与佛印的故事，“八风吹不动，一屁过江来”。（八风指：称讥毁誉，得失苦乐） 刀刃向内，刮骨疗毒是一种智慧，也是一种勇气。如果能够让自己回归爱，刮骨疗毒的痛苦是有意义的，不经历烈火的考验，怎能得到重生的喜悦。这就需要自己为自己的成长负起百分百的责任。
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