【原】你永远有选择的自由

一天24个小时，每个时段的风景各不相同。如果你每天都8、9点后才起床出门，见到的已经是一座繁忙的城市，车上车流渐多，商铺开业，城市开始变得喧嚣起来，大部分人匆忙的走出去，赶去上班去上学。

匆忙和赶紧，成为一天的开场白。

但是如果你天还没亮之前就走出门，会发现一个截然不同的城市。你会看到很多早起运动的人。会看到天还没亮就在清洁这个城市的人。

城市夜灯的宁静还未停息，

白昼的日光已经呼之欲出。

有人说，一个人能够早起，他能够解决人生百分90以上的问题。

人的身体是遵循四季自然规律的，农耕时代，人们的生活是日出而耕，日落而息，而且没有各种信息的干扰，生活或许在体力上会更为辛劳，但我猜想在心灵上幸福感并不比现代人差。

1.从养生的角度来说，人一天的精力50％是靠饮食营养供给的，还有50%是靠五脏六腑生发阳气供给的。而在7点之前起床做做运动，吸天地精华，可以生发阳气。但是现代人很多人晚睡晚起，逆反了自然作息的规律，没有早起活动生发阳气。所以一天的精力就会从五脏六腑当中耗损，年纪轻轻却精神萎靡的人大有人在，等以后年纪更大了，抵抗力就会下降，诱发各种的疾病。

2.从时间管理的角度来说。生活在城市的人们，最经常碰到的就是交通拥堵问题，特别是需要早出晚归上班的人们。挤早班公交是许多上班族都记忆犹新的经历，排着长队带着担心迟到的心情，好不容易才能挤上公交，常常还没有位置，站着到站，甚至常常来不及吃早餐，在公司附近的路边。随便买个豆浆馒头对付成早餐。

但是，当一个人如果能够早起，一切会变得很不同。他会有时间做做运动，用心的为自己准备早餐，还可以打扫一下房间，甚至还有时间再看一会儿书再出门，甚至还可以好好的打扮一下自己。

城市的交通，如果晚出发10分钟，可能会晚到一个小时，因为会堵在路上。如果能错开高峰出行，更早单位，可以更加从容，享受一段安静的办公室时光。

早起能让一天，以从容作为开场，以从容应对各种的人事物境，以从容的结束一天的工作生活。

反之，如果一天以焦虑着急作为开场，一整天也可能处于焦虑奔忙之中。哪一种生命品质更高，哪一种工作效能更加不言而喻，我们所需要做的就是做出小小的调整，小小的改变，克服和战胜你的瞌睡虫，早起，然后用心生活。

3.从心灵空间的角度来说，人活着的目的不是为了睡着，而是为了醒来。发挥人的主观能动性，醒来去做有意义有价值的事情。大好光阴应该浪费在美好的事物上。

像风一样微笑，

像浪花一样吟唱，

像晨鸟一样飞舞，

像太阳一样放射光芒。

当你的心不那么匆忙的时候，

你会留心一阵风是怎么吹落一片叶子的。

你会留意从你身边慢跑而过的那个人，

嘴角扬起了多少度的微笑。

你会感受到你的呼吸，

感受到，你自己的生命脉动。

你会遇见太阳的升起，

你会得到橙光的祝福。

是你在主动生活，还是在被生活推着走呢？

无论贫穷还是富有，富有才华还是资质，平庸，一天24小时对所有的人来讲都是公平的。

你如何用好自己的时间，也就会如何过好自己的人生，在这个点上你永远有选择的自由。