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现代社会人们生活工作节奏加快，压力巨大，每天都有无数的烦心事。 无论怎么样，生活都要继续。 古人说，每日三省吾身，意思就是每天都要多反省，对自己，对他人的行为。 知信行者每天晚上睡觉之前，也会提醒自己几件事，用来反思自己。 第一件事，遇到的所有困境，都是用来成就你的。 每天你遇到的任何事情，不管是好事还是坏事，本质上都不是为了摧毁你的生活。 有些困境，有些不好的事情，往往就是为你成功来扫清前方道路的。 毕竟，只有你知道自己错在了哪里，下一次才有机会避免这些错误。 所以错误，失败，困境，带给你的价值，要远远大于那仅仅一次成功的结果。 第二件事，忘记过去，不要让自己一直困在过去。 其实，知信行者认为根本就没有什么过去，也没有什么未来。 真正真实的感受，只有当下。 过去，本质上只是你的一段记忆。 而且还是经过你内心无数次加工，修改过的记忆片段，既不完整也不准确。 比如许多你小时候记忆，现在你就难以区分，到底是真实发生过的事情或者只是一个梦境？ 未来还没有来，不要说明年，明天，就是下一秒会发生什么事，都没有人能提前知道。 所以你真正能够拥有的感受，认知，喜悦，悲伤，痛苦，快乐，只有当下这一刻！ 因为上一秒是记忆，下一秒还是未知。 不要让自己总困在过去，无法自拔，过去只是你的人生记忆，而不是你的无期徒刑。 第三件事，接纳你不认可的人，接受你不认可的事情。 当你能够真正接纳，包容，接受，那些你原来不认可的人和事物，你就获得了真正的自由。 真正的成熟人格，就是承认自己的错误，也包容别人的错误。 接纳自己喜欢的事物，同时也认可自己不喜欢的事物。 当你自我释然，自我解脱，原谅自己，也原谅别人。 当你包容万物，你也就成长了，自然而然，你也就获得内心自由。
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