早醒穴位治疗（程凯）

       晚上3点前醒来睡不着或难以入睡，属于肝肾阴亏。照海穴：滋肾阴，清虚热。轻轻地点揉两人个照海穴30分钟（每穴15分钟），治疗3点钟前早醒;

       晚上3至5点醒，是胃肠过早蠕动，胆囊的分泌引起的。尺泽穴：抑制肠胃的蠕动，降低胃酸的分泌，减少胆囊的释放。拍击尺泽五十次可治疗3点钟后早醒。