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文|雪落无尘 人的一生就像天气般阴晴不定，所以人生是不可能永远事事顺利的，总有各种的坎坷与失意，困难与不幸。 在面对这些负面情绪时，我们要懂得进行自我调控。 是以，我们需要乐观积极地去看待每一件事，努力控制心态，尽力放宽心态，积极调节心态，才能轻松愉快地过好每一天。 人一辈子，心态对了，一切就顺了。 01控制心态，不被情绪支配 明代文学家冯梦龙曾在他的作品《东周列国志》中写道：“怒中之言，必有泄露。” 人在愤怒时，会说出一些不该说的话，也会做出不该做的事，而这些不经思考的话语和莽撞的行为，会在不知不觉间埋下祸端。 安史之乱后期，安禄山因身体不好，又患了眼疾，性情变得特别暴躁，对身边之人动辄打骂。 称帝之后，身居禁宫，连亲近的大臣都鲜少召见，日常都是由一个叫严庄的幕僚内外沟通。 严庄虽然深得信任，也不免经常被打。安禄山身边还有个贴身宦官李猪儿，被打的尤其多。 安禄山晚年对太子安庆绪不满，想换一个继承人，因此安庆绪每日也是提心吊胆。 一次，严庄被打得受不了了，找到安庆绪，开门见山：“事有不得已者，时不可失。” 安庆绪也直言不讳地说：“兄有所为，敢不敬从。” 严庄又去找李猪儿，对他说，这样下去，不知哪天就会被打死，李猪儿也同意了参与谋杀计划。 晚上，严庄和安庆绪在帐外放风，李猪儿提着刀朝着安禄山一刀砍了下去，身边人吓的都不敢动，安禄山眼睛又不好，还没人帮他，最后流血而亡。 《荀子·修身》中有言：“怒不过夺，喜不过予。” 不要被自己的情绪所控制，因为一时的喜怒，过分的惩罚或奖赏他人。 被情绪所控制的人，为人处事总是带着自身的情绪，不仅没有办法理智的分析问题，还会变得尖酸刻薄，动辄将坏情绪带给身边人，这样的人注定不会成功。 不难发现，社会上的成功人士大多都是情绪管理者，不管面对怎样的危机与挑战，都能时刻保持清醒的头脑去解决问题，这样才能更高效的完成每一件事。 02放宽心态，不要和自己较劲 曾看到过这样一句话：“心若计较，处处都是怨言；心若放宽，时时都是春天。” 人生不如意之事，十有八九，但仔细想来，这大多数的苦闷烦恼的根结都在于自己想不开。所以做人，要学会放宽心态，不要总是和自己较劲。 从前，有位妇人脾气很暴躁，常为一些小事就大发雷霆。 家人劝她改掉这个坏毛病，她便来到了寺庙，请道长大师为自己开解。 大师将她带到了一间禅房内，然后锁了门，离去了。 妇人忍不住气地大骂，却无人理她。 妇人无奈，开始哀求，大师在外问：“还生气吗？” 妇人说：“是我来找您帮忙的，被锁起来，是我活该。” 大师反问：“连自己都无法原谅的人，如何能心如止水？”又离开了。 又过了会儿，大师再问：“还生气吗？” “不气了，因为没用。”妇人道。 “你只是将火压在了心里，爆发会更剧烈。”说完大师再次离开。 大师第三次来到门外，还未开口，妇人便说：“我不生气了，因为不值得。” “你的气就还没有完全消掉。”大师笑着说。 当大师再次立在门外时，妇人突然问：“大师，什么是气？” 听了这话，大师笑了，打开房门，对妇人道：“这才叫没气了，你可以回去了。” 当代著名学者周国平曾说：“人生要有不较劲的智慧。” 有些人总是不断地苛求自己与他人，不仅让自己活得累，还整天自怨自艾，觉得自己为了别人好，别人还不领情。 长此以往，只会给自己和他人带来无尽的痛苦。 生活中，从来没有无懈可击的人，接受自己与他人的不完美，放宽心态，不与自己较劲，多花时间去提升与完善自己，就会发现通往幸福的道路是如此简单。 03 调节心态，所见皆是美好 《老子道德经》中有言：“故物或损之而益，或益之而损。” 这世上的事物都具有双面性，有损必有益，有益必有损。是以，事情的好坏皆因你的一念之差。 大师云游，借宿在老婆婆的家里。 连续几日，老婆婆都在不停地哭。大师很好奇：“你有什么伤心事吗？可否让我开解一二？” 老婆婆说：“我有两个女儿，大女儿的夫家是卖布鞋的，小女儿的夫家是卖雨伞的。晴天的时候，我就想小女儿的生意肯定不好，便忍不住难过；雨天的时候，我又想到大女儿，没有顾客买布鞋，又要伤心一番。如此，我每天总是很担心。” 大师了然：“你这么想是不对的，换作我，我会每天都很开心。” 老婆婆疑惑：“这怎么说呢？” 大师开导她：“你应该为女儿们开心，而不是担忧。你这样想，晴天时，大女儿的布鞋店定是生意兴隆；雨天的时候，小女儿的雨伞店则顾客盈门，你每日应该为她们开心才是，为何会难过呢？” 老婆婆听了后，恍然大悟。从此，不管是晴天还是雨天，她脸上总是挂着笑容。 《周易·系辞上》中有言：“仁者见之谓之仁，智者见之谓之智。” 所有事情的好坏，并不是由事情本身所决定的，而是看待事情的人以什么样的心态去看它。你把它当成好事，它就会向好的状况发展，反之亦然。 无论当下面临着多大的困难，我们都要积极地调节好心态，凡事都往好处想，永远保持着乐观的心态，心情自然就会好。 心情好了，一切都会跟着好起来。 04 著名社会心理学家马斯洛曾说：“心态若改变，态度就跟着改变；态度若改变，习惯就跟着改变；习惯若改变，性格就跟着改变；性格若改变，人生就跟着改变。” 所以，做人要摆正心态，心态摆正了，便不会胡思乱想，这样才会拥有愉悦的心情和快乐的人生。 不称心之事常有，但无论发生什么，都要懂得克制自己的情绪，学会做情绪的主人。 控制好心态，不被情绪支配，才能赢得更多的拥戴； 放宽了心态，不和自己较劲，才能生活得更轻松； 调节好心态，凡事往好处想，人生便处处皆是繁花盛景。 愿世间你我，皆能拥有控制心态、放宽心态、调节心态的能量，余生远离痛苦烦忧，所见皆是惊喜与好运。 |
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