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对抗焦虑的六首诗词,治愈很累很累的你

 宝妞 2022-08-27 发布于河南

现代生活中焦虑可以说无处不在,对未来不确定性的焦虑,对当下所得的不安全感,每天都很累,时时都很紧张,想要改变,却不知从何做起。

如果你也正处在这样的状态中,就一起来读读这几首诗吧,品一品古人应对的智慧。

着眼当下
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绝句漫兴九首·其四
唐·杜甫

二月已破三月来,渐老逢春能几回。
莫思身外无穷事,且尽生前有限杯。

二月走了三月即来,人生苦短还能有多少春天可以欣赏呢,不要再为无穷琐事烦忧了,且饮美酒享受人生吧。

着眼当下,专注自身,或许我们需要片刻的宁静,放空和享受人生快乐。

学会倾诉
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题鹤林寺僧舍
唐·李涉

终日昏昏醉梦间,忽闻春尽强登山。
因过竹院逢僧话,偷得浮生半日闲。

如果心中有许多忧虑,找不到解决办法或者没有出口,那不妨找朋友找家人,畅聊一番,每个人看世界都有不同的视角,或许就会给我们意想不到的角度,豁然开朗。

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旅行放松
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东郊
唐·韦应物

吏舍跼终年,出郊旷清曙。
杨柳散和风,青山澹吾虑。
依丛适自憩,缘涧还复去。
微雨霭芳原,春鸠鸣何处。
乐幽心屡止,遵事迹犹遽。
终罢斯结庐,慕陶直可庶。

短暂离开熟悉的环境,到郊外到大自然中去,去感受自然世界的清宁和博大,人类之渺小,不值一提,日日纠结的事情至于洪荒宇宙更是微不足道。感受美好,感受自然,放松自己。

大不了从头再来
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鹤冲天·黄金榜上
宋·柳永

黄金榜上,偶失龙头望。明代暂遗贤,如何向。未遂风云便,争不恣狂荡。何须论得丧?才子词人,自是白衣卿相。

烟花巷陌,依约丹青屏障。幸有意中人,堪寻访。且恁偎红倚翠,风流事,平生畅。青春都一饷。忍把浮名,换了浅斟低唱!

自恃才高的柳永,原本信心满满,奈何落榜失意。难过,失落,悲愤,但是转念又想,“才子词人,自是白衣卿相。”不入仕途,未尝不能畅意人生。有时换一个思路,换一种活法,也许就是柳暗花明。

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美食治愈
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满江红·送吴叔永尚书
宋·吴潜

举世悠悠,何妨任、流行坎止。算是处、鲜鱼羹饭,吃来都美。暇日扁舟清霅上,倦时一枕薰风里。试回头、堆案省文书,徒劳尔。

南浦路,东溪水。离索恨,飘零意。况星星鬓影,近来如此。万事尽由天倒断,三才自有人撑抵。但多吟、康节醉中诗,频相寄。

人间烟火最是治愈,如果焦虑难熬,不如吃吃喝喝,得口腹之乐。
拒绝拖延
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明日歌
明·钱福

明日复明日,明日何其多。
我生待明日,万事成蹉跎。
世人若被明日累,春去秋来老将至。
朝看水东流,暮看日西坠。

百年明日能几何?请君听我明日歌。

今日事今日毕,多思多虑,不如立刻去做!

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来源:诗词世界(shicishijie)

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