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你可以不同意，但我个人觉得对于练习瑜伽和搞瑜伽教学来说懂一点关于人体的解剖学没有那么重要；可以学学，但是不是特别必要或重要。 你听了也许会觉得有一点意外，可是自古以来不一直都是这样的吗？自古以来，没有解剖学的时候，瑜伽不也是好好（没准更好）的嘛？ 从瑜伽起源的最初，可能是上千年之前吧，所有的瑜伽修行着和传承着瑜伽的大师们，都认为瑜伽体位法是一个关于能量的功夫法门，身体只不过是一个让能量运行并且最终通过能量的贯通连接灵性的媒介。之所以是这样，关于瑜伽体位动作的良好顺位和身体健康层面的效果并没有被古往今来真正修行瑜伽功夫的人认为是啥大事儿，关于“身形”好坏，并不是啥太大的追求；这就是为什么你看到为数不多的1930年前留下来的瑜伽大师的老照片，比如下面这些来自艾扬格Guruji和阿斯汤加瑜伽Guruji帕塔比乔伊斯和其他很多当代瑜伽流派大师的'Guruji们的Guruji'克里希纳马查亚的体位照，
很多体位你是不是总觉得都有点怪，不大“顺位“的样子，目测不懂解剖学；我敢打保票，如果现在一个瑜伽练习者以这样的“大师”们“大师”的样子做练习，一个刚教培200小时过的小小老师也会不由自主地予以更正，甚至毫不留情地加以呵斥，哈哈哈。 即使是在我们现代社会，科学昌明，瑜伽开始“得益”与科学的辅助 （我也可以理解为被科学内卷），你看看很多来自古典传承的大师，比如现今阿斯汤加瑜伽的掌门人Sharathji的练习，人家家的练习虽然很强大，但是和大多数现代练习者比较，动作的肢体语言还是非常随意，不那么“横平竖直”.... 我就见过不少心存疑惑的瑜伽练习者，觉得这个样子的练习还不如她们自己的老师。  ....记得几年前我最初在网上发布帕塔比乔伊斯领6个大弟子练习阿斯汤加瑜伽序列的视频时候，有人就留言：就这？还不如我老师呢....呵呵，我也不问她老师是谁了，就这眼光也就这样吧。 关键问题来了，那就是当代的练习者很少有人知道或者践行能量和灵修的瑜伽体位练习，而多是追求形体的好看，以及身体的健康和各种身体的利益。其实只要是遵循古典练习的一些轨迹，这些身体层面的“福利”你练一练都可以有所收获，只不过我们现在都是急功近利，根本不知道，没有兴趣也就是没有福报来追求“西瓜“，因此就只能追求芝麻结果是错过了西瓜只捡到了几粒芝麻渣。 人嘛，自在点儿安慰自己一下呗：存在的就是合理哒！追求健康有型的身体也没有什么不对；让身体更加有型一点，让身体更加健康一点；的确，有点解剖学知识是极好的，技不压身嘛..至少这也许可以让我们练习的更加自信一点更加安全一点， 让练习的体位对身体产生更好的效果？或者是给练习精进装个加速器，让我们快速解锁各种牛逼萨纳？我猜哈。 但是我想的是， 也许更加重要的是要更深地理解一下做练习的那个WHY, 我们到底为什么走上瑜伽垫儿。你也许会发现，一个系统和有古典传承脉络的练习方法，比如艾扬格，比如阿斯汤加，都是有很深的“根”的；在这些传承的脉络中，练习的设计蓝图中本身就已经隐含着精深和异常丰富地对人体是如何运作的直觉的理解，以及人体-不仅仅是“外科”的肌肉骨骼系统，还包括内科的脏器和神经系统的直觉和非文字描述性的深层知识。就像任何一个自律练习阿斯汤加瑜伽多年的练习者都可以告诉你的， 你越是深入练习，就越能够更多地理解和更好地探索练习中的内在逻辑，和练习对人身体影响随着序列展开的因果关系，你也越能看清楚体位动作是如何合理地勾画出人身体动作的路径 - 不仅仅是现在的还包括潜在的， 这样练习就对练习者产生了更大地影响。而随着练习的精进，一位练习者也就越有信心并看清楚可以怎样用一种优雅地简单和有效的方式让练习符合我们的需要。虽然这些理解不一定可以用语言文字在教学的场合传递出去，但是所有规律性“迈”的同学都知道老师在Mysore中无言的调整有多么重要。 我们学习一门外语，可以学字母表，比如英文从ABCD和背单词学起; 但是瑜伽的体位不能停留在字母和单词儿，只有把这些体位组合在一个运动中的序列的时候，我们才可以表达瑜伽的“语言”；我也喜欢用音乐做比喻，体位的音符，只有被合理地串联起来才能成为优美的旋律。如果只是蹦字儿，那是婴儿呀呀学语；如果只是蹦几个随机的音符，那只能是噪音。用这两个比喻，我想说的是序列，比如阿斯汤加瑜伽初级序列，是根源瑜伽对于人身体的肉身，能量身和情绪身深入地了解之上的，就像一段诗或者一首歌；而学解剖，之对应瑜伽练习来说，最多就只能背单词学语法。 所以，解剖学到底重要不重要呢？ 我还得用比喻：想当年我刚刚开始学英语，我用的方法是拼命背单词背句子，但是很少有机会把单词连接起来在鲜活的场景说话；于是，学了几年之后，我英语很学霸，考试很行，还去了英国上学，但是一下飞机我就发现我不会说话；即使肚子里单词不少，也只能脸红脖子粗地蹦字儿；而且也根本听不懂人家当地人的说话。想想都是泪呀， 然后呢？然后我去Pub喝酒和同学聊天party然后就会说了呀；其实后来才知道，死背单词学语法真的笨死了，学语言，张嘴说就是了。 练瑜伽还不是一样？找到合适的瑜伽（传承的套路），练就是了！ 不练，天方夜谭；练一下才知道，序列就是活生生的解剖学！ 学解剖？ 呵呵，有我大阿汤的序列，还要什么自行车！ （文章完） |
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